Events
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
| วันที่ 8 สิงหาคม 2553 ณ เรือนร้อยฉนำ คลองสาน กรุงเทพฯ | ||||||||||||||||||||||||
|
กระบวนการอบรม เรียนรู้หลักการ ฝึกฝนทักษะการรับฟังด้
|
||||||||||||||||||||||||
|
กิจกรรมเริ่มเวลา 9.00 - 17.00 น.
|
||||||||||||||||||||||||
| สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ เสมสิกขาลัย สำนักงานรามคำแหง 02-314 7385 ถึง 6 |
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
--
-----Tzu Chi information (Tzu Chi Foundation in thailand)-----
**สอบถามและยกเลิกการรับอีเมล์
ฝ่ายประชาสัมพันธ์ข่าวกิจกรรมมู
โทรศัพท์ 02-642-1888 ต่อ 401
info@tzuchithailand.org
www.tzuchithailand.org
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
ถึง เพื่อนๆ อาสาสมัครทุกท่าน
ซ. โซ่ อาสา ขอชวนเพื่อนๆ ชาวอาสา และทุกท่านที่มีความสนใจ เข้าร่วมกิจกรรมเพื่อการพัฒนาเด็กและเยาวชน ในโครงการ “ปันรัก ปันสุข: ห้องสมุด – ลานกิจกรรมธรรมชาติเพื่อการเรียนรู้” ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ ระหว่างวันที่ 12 – 15 สิงหาคม 2553 (รายละเอียดกิจกรรมด้านล่าง)
โดย กิจกรรมหลักที่เราจะร่วมกันทำในโครงการนี้ คือ การปรับปรุง ตกแต่งห้องสมุด พร้อมจัดหาหนังสือ สื่อการอ่านให้เหมาะสมกับวัยและพัฒนาการของเด็ก รวมทั้งร่วมกับครู ชาวบ้าน เทพื้นปูน ทำหลังคา เพื่อสร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ สำหรับเป็นพื้นที่อ่านหนังสือ และทำกิจกรรมของเด็กๆ
ท่านใดสนใจเดินทางไปร่วมกิจกรรมนี้ สามารถแจ้งชื่อได้ตั้งแต่วันนี้ ถึงวันที่ 7 สิงหาคม 2553 โดยแจ้งได้ที่
ครูปู่ (085-3326725), ครูกอล์ฟ (089-6787967), ครูน้อง (081-3649077)
หรือที่ E-mail ของครูน้อง Kanokphan.dua@nokair.com
โดยระบุรายละเอียดดังนี้ ชื่อ – นามสกุล, ชื่อเล่น, เบอร์โทรติดต่อ, e-mail address (ถ้ามี),
ไซด์เสื้อ (S M L XL) , อาหาร (กรณีทานมังสวิรัติ หรือไม่ทานเนื้อสัตว์ประเภทใด โปรดระบุด้วย)
จำนวนคนที่เข้าร่วมกิจกรรม - ค่าใช้จ่ายในการร่วมกิจกรรม
จำนวนคน สมาชิก ซ. โซ่ อาสา 30 คน , อาสาสมัคร 20 คน , นักศึกษา 10 คน
ค่าใช้จ่าย ไม่เสียค่าใช้จ่ายในการเดินทาง
ขอรับการสนับสนุนเงินและสิ่งของสำหรับการทำโครงการ (รายละเอียดสิ่งของที่ขอรับการสนับสนุนตามเอกสารแนบ)
ด้วย การจัดกิจกรรมครั้งนี้กลุ่ม ซ. โซ่ อาสา ไม่เก็บค่าใช้จ่ายในการเดินทาง แต่ขอรับเป็นการสนับสนุนในรูปของเงินและสิ่งของเพื่อมอบให้กับโรงเรียน โดยขอรับการสนับสนุนดังนี้
- สนับสนุนในรูปของเงิน
โอนเข้าบัญชี “กนกพรรณ เดือนเต็มดวง” ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขาถนนสาทร บัญชีออมทรัพย์ เลขที่ 101-2-35030-8 หรือส่งมอบโดยตรงที่ครูปู่ (085-3326725)
- สนับสนุนในรูปสิ่งต่างๆ สามารถจัดส่งได้ 2 วิธี
วิธีที่ 1 ส่งทางไปรษณีย์ไปยังโรงเรียน จ่าหน้าซองถึง อาจารย์เกรียรติบัณฑิต นามโคตร
โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
วิธีที่ 2 นำมามอบที่ห้องเรียนลานโพธิ์ ตึกแดง บางซื่อ
ติดต่อที่ ครูปู่ (085-3326725), ครูกลอฟ์ (089-6787967), ครูน้อง (081-3649077)
ภายในวันที่ 10 สิงหาคม 2553
ขอรับการสนับสนุนเพื่อแบ่งปันฝัน ปันความคิดดีงาม
ที่สำคัญที่สุด เรายังคงต้องการแบ่งปันฝัน ปันความคิดที่ดีงามร่วมกันเสมอ ถ้าอาสาท่านใดมีความสนใจ หรืออยากร่วมแบ่งปันความคิด แบ่งปันประสบการณ์ในการจัดทำฐานกิจกรรม สามารถแจ้งความคิดได้ที่ ครูน้อง เพื่อจะได้จัดเตรียมของสำหรับการจัดทำฐานกิจกรรมต่อไป
หวังว่าเราจะได้พบกันในกิจกรรมดีๆ เพื่อร่วมปันรักให้กับน้องๆ ตลอดจนร่วมแบ่งปันความฝันระหว่างเพื่อนอาสา
ขอบคุณทุกแรงกาย แรงใจ แรงฝัน ที่จะพกพามาสร้างสรรค์ในการทำกิจกรรมนี้อย่างเต็มเปี่ยม
โครงการ “ปันรัก ปันสุข : ห้องสมุด - ลานกิจกรรมธรรมชาติเพื่อการเรียนรู้”
ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
-----------------------------------------------------------------------------
หลักการและเหตุผล
การดูแลเด็กและเยาวชนให้เติบโตทั้งด้านร่างกายและสมบูรณ์พร้อมทั้งด้านจิตใจ นั้น ครอบครัวเป็นส่วนสำคัญในการหล่อหลอมให้เด็กมีพัฒนาการสมวัย นอกจากนี้สภาพแวดล้อมก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะเอื้อให้เด็กและเยาวชนเกิดการ เรียนรู้และพัฒนาทั้ง กาย ใจ อารมณ์ สังคม ให้พร้อมเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ การใช้ช่วงจังหวะเวลาว่างของเด็กและเยาวชนในการทำกิจกรรมที่ให้สาระและแฝง ไว้ด้วยความสนุกสนาน ก็เป็นกระบวนการสร้างการเรียนรู้ให้กับเด็กได้อีกทางหนึ่ง
กลุ่ม ซ.โซ่ อาสา จึงเห็นควรจัดโครงการปันรัก ปันสุข โดยมีเป้าหมายการพัฒนาศักยภาพของเด็กและเยาวชนให้ใช้เวลาว่างให้เกิด ประโยชน์ เพิ่มศักยภาพของเด็กในการเรียนรู้บทบาทหน้าที่ของตนเอง ความเชื่อมโยงต่อครอบครัว ชุมชน สังคม พร้อมที่จะเติบโตเป็นคนดี คนเก่ง ตลอดจนให้อาสาสมัครที่เข้าร่วมกิจกรรมได้ใช้เวลาว่างในการทำประโยชน์ เรียนรู้การแบ่งปัน และร่วมเติมเต็มในส่วนที่ยังขาดแคลนให้กับผู้คน และสังคมที่ทุกคนอยู่ร่วมกัน
วัตถุประสงค์
1. เพื่อจัดหาหนังสือ และสื่อการอ่านสำหรับห้องสมุด ให้เหมาะสมกับวัยและพัฒนาการของเด็ก
2. เพื่อร่วมสร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ ให้เป็นพื้นที่อ่านหนังสือ และทำกิจกรรมของเด็กท่ามกลางธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการพัฒนาของ เด็ก
3. เพื่อสนับสนุนกิจกรรมของโรงเรียนที่ยังขาดแคลน
4. เพื่อให้เด็กได้มีกิจกรรมพัฒนาศักยภาพทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ผ่านกิจกรรมการเรียนรู้ที่มีสาระและสนุกสนาน
5. เพื่อให้เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างเด็กและเยาวชน ครู ชาวบ้าน และอาสาสมัคร
6. เพื่อสร้างจิตสำนึกในการเสียสละ แบ่งปัน และมีส่วนร่วมในการทำประโยชน์ให้กับสังคม ตลอดจนสามารถใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
ขั้นตอนการดำเนินงาน
1. สำรวจและรับทราบความต้องการจากโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม
2. ระดมความคิด วางแผนการดำเนินโครงการ ประชาสัมพันธ์
3. ระดมทุนจากบุคคลทั่วไป และหน่วยงานต่างๆ โดยขอรับการสนับสนุนโครงการในรูปของเงินทุน ตลอดจนสิ่งของต่างๆ อาทิ หนังสือ สื่อการอ่าน อุปกรณ์การเรียนการสอน ฯลฯ
4. นำอาสาสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เรียนรู้วิถีชีวิต และวัฒนธรรมท้องถิ่น
5. สรุปบทเรียนการเรียนรู้ร่วมกันระหว่างอาสาสมัคร เด็กและเยาวชน ครู ตลอดจนชาวบ้านในพื้นที่
รูปแบบกิจกรรม
1. กิจกรรม “ห้องสมุดเพื่อน้อง” โดยการปรับปรุง และจัดสรรพื้นที่ห้องเรียนของเด็กๆ ให้เป็นห้องสมุดควบคู่กับการเป็นห้องเรียนหนังสือ
2. กิจกรรม “ลานกิจกรรมธรรมชาติ” ร่วมกันปรับพื้นที่ เทปูน สร้างหลังคาเพื่อทำเป็นลานกิจกรรม ที่รายล้อมไปด้วยต้นไม้และธรรมชาติ สำหรับเป็นพื้นที่ในการทำกิจกรรมของเด็กๆ
3. กิจกรรม “สรรสร้างด้วยมือเธอ” ร่วมตกแต่ง ปรับภูมิทัศน์โรงเรียนให้สวยงาม ทำความสะอาด ตลอดจนร่วมทำป้ายชื่อต้นไม้ และป้ายสถานที่ต่างๆ ด้วยผลงานของเด็กๆ
4. กิจกรรม “รอยยิ้มของเธอ ความสุขของฉัน” อาสาสมัคร และเด็กๆ ร่วมทำกิจกรรมนันทนาการ
5. กิจกรรม “น้องอิ่มท้อง พี่อิ่มใจ” ร่วมเลี้ยงอาหารกลางวันเด็กๆ
งบประมาณ
1. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “ห้องสมุดเพื่อน้อง” 15,000.- บาท
2. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “ลานกิจกรรมธรรมชาติ” 20,000.- บาท
3. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “สรรสร้างด้วยมือเธอ” 3,000.- บาท
4. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “รอยยิ้มของเธอ ความสุขของฉัน” 2,000.- บาท
5. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “น้องอิ่มท้อง พี่อิ่มใจ” 10,000.- บาท
6. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรมต่างๆ ของโรงเรียนที่ยังขาดแคลนทุนทรัพย์ 50,000.- บาท
รวมงบประมาณทั้งสิ้น 100,000.- บาท
ประเภทสิ่งของและอุปกรณ์ที่ขอรับบริจาค
1. เงินสนับสนุนในการจัดทำกิจกรรมในโครงการปันรักปันสุข
2.หนังสือ สื่อการอ่าน เกมส์ต่าง ๆ เพื่อการพัฒนาทักษะ สำหรับไว้ในห้องสมุดเพื่อให้เด็กๆ ได้เรียนรู้ ค้นคว้า
.อุปกรณ์สื่อการเรียนการสอนต่างๆ สำหรับนักเรียนในระดับชั้นอนุบาล ถึงประถมศึกษาปีที่ 6 อาทิ คอมพิวเตอร์, หนังสือ, สมุด, ดินสอ, สมุดวาดเขียน , สี ฯลฯ
4.เสื้อผ้า รองเท้า ถุงเท้า แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ฯลฯ
5. อุปกรณ์กีฬาประเภทต่างๆ
6. เตียงพยาบาล สำหรับให้เด็กๆ นอนพักตอนไม่สบาย พร้อมกับยาสามัญประจำบ้านต่างๆ
7. อื่นๆ ตามความเหมาะสม
ผู้รับผิดชอบโครงการ
กลุ่มอาสาสมัครอิสระ ซ.โซ่ อาสา
ผู้ประสานงานโครงการ
1. นายธีระรัตน์ ชูอำนาจ (ครูปู่) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 085 – 3326725
2. นายกันศักดิ์ วัตตะสิริชัย (ครูกลอฟ์) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 089 - 6787967
3. นางสาวกนกพรรณ เดือนเต็มดวง (ครูน้อง) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 081 – 3649077
4. นายเกียรติบัณฑิต นามโคตร (ครูเกียรติ) ครูโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม โทรศัพท์ 082 - 1439186
วัน เวลา และสถานที่ทำกิจกรรม
วันที่ 12 -15 สิงหาคม 2553 ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ 8 ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
กลุ่มเป้าหมาย
1. เด็กและเยาวชน จากโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม ชั้นอนุบาล ถึงประถมศึกษาปีที่ 6 รวม 80 คน
2. อาสาสมัคร 60 คน
3. ครู และชาวบ้านในพื้นที่บ้านหนองไม้งาม
สิ่งที่คาดว่าจะได้รับ
1. เด็กๆ มีความสนใจ และค้นคว้าหาความรู้จากหนังสือ และสื่อการอ่านเพิ่มมากขึ้น ซึ่งจะเอื้อต่อการเรียนรู้ และพัฒนาการที่ดีของเด็ก
2. เด็กๆ มีลานกิจกรรมธรรมชาติ เป็นพื้นที่สำหรับทำกิจกรรม ท่ามกลางต้นไม้ และธรรมชาติที่ร่มรื่น
3. เด็ก ๆ ได้มีกิจกรรมพัฒนาศักยภาพทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ผ่านกิจกรรมการเรียนรู้ที่มีสาระและสนุกสนาน
4. เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างเด็กและเยาวชน ครู ชาวบ้านในพื้นที่ และอาสาสมัคร อันจะนำไปสู่การเข้าใจซึ่งกันและกัน และเป็นเครือข่ายเชื่อมประสานการทำงานต่อไปได้ในอนาคต
กำหนดการ
12 สิงหาคม 2553 (พร้อมใจใส่เสื้อ ซ. โซ่ สีฟ้า)
8.00 น. ออกเดินทางจากกรุงเทพ (สถานที่นัดหมาย รถไฟฟ้าใต้ดิน บางซื่อ)
12.00 น. แวะรับประทานอาหารกลางวัน
15.00 น. ถึงโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม ร่วมคัดแยกหนังสือ สื่อการอ่าน พร้อมมอบอุปกรณ์การเรียนการสอน ยารักษาโรค หนังสือ และเงินสนับสนุนกิจกรรมของโรงเรียน
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. ทำความรู้จักระหว่างอาสาสมัคร พร้อมแบ่งปันความคิด เตรียมความพร้อมกิจกรรมเด็ก
21.00 น. พักผ่อนนอนหลับ เก็บเรี่ยวแรงไว้เจอกับเด็ก ๆในวันรุ่งขึ้น
13 สิงหาคม 2553 (พร้อมใจใส่เสื้อปันรัก ปันสุข)
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 – 11.30 น. กิจกรรมเด็ก (ปรับปรุงตกแต่งห้องสมุด ทำป้ายชื่อต้นไม้ ป้ายชื่อสถานที่ต่างๆ และกิจกรรมนันทนการ)
12.00 น. อาหารกลางวัน ร่วมกับเด็กนักเรียน และครู
13.30 – 16.00 น. กิจกรรมเด็ก (ต่อ)
17.00 น. พักผ่อนกายใจ สูดอากาศของท้องทุ่ง ชมพระอาทิตย์ยามเย็น
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. แบ่งปันความคิดจากกิจกรรมที่ผ่านมา เตรียมความพร้อมสำหรับกิจกรรมต่อไป
21.00 น. พักผ่อนนอนหลับ เก็บเรี่ยวแรงสำหรับวันใหม่
14 สิงหาคม 2553
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 – 11.30 น. กิจกรรมระหว่างอาสา ครู และชาวบ้าน (สร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ , ตกแต่งซุ้มประตูโรงเรียน ตลอดจนการปรับภูมิทัศน์โรงเรียน)
12.00 น. อาหารกลางวัน ร่วมกับครู และชาวบ้าน
13.30 – 16.00 น. กิจกรรมระหว่างอาสา ครู และชาวบ้าน (ต่อ)
17.00 น. เดินชมหมู่บ้าน เรียนรู้วิถีชีวิตและวัฒนธรรมท้องถิ่น (ตามอัธยาศัย)
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. ร่วมชมการแสดงของชาวบ้าน
22.00 น. นอนหลับฝันดี หลังทำความดีร่วมกัน
15 สิงหาคม 2553
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 น. สรุปค่ายพร้อมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่ได้รับ
11.00 น. เดินทางกลับ (แวะสถานที่น่าสนใจในเส้นทางที่ผ่าน)
หมายเหตุ กำหนดการ และกิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
ถึง เพื่อนๆ อาสาสมัครทุกท่าน
ซ. โซ่ อาสา ขอชวนเพื่อนๆ ชาวอาสา และทุกท่านที่มีความสนใจ เข้าร่วมกิจกรรมเพื่อการพัฒนาเด็กและเยาวชน ในโครงการ “ปันรัก ปันสุข: ห้องสมุด – ลานกิจกรรมธรรมชาติเพื่อการเรียนรู้” ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ ระหว่างวันที่ 12 – 15 สิงหาคม 2553 (รายละเอียดกิจกรรมด้านล่าง)
โดย กิจกรรมหลักที่เราจะร่วมกันทำในโครงการนี้ คือ การปรับปรุง ตกแต่งห้องสมุด พร้อมจัดหาหนังสือ สื่อการอ่านให้เหมาะสมกับวัยและพัฒนาการของเด็ก รวมทั้งร่วมกับครู ชาวบ้าน เทพื้นปูน ทำหลังคา เพื่อสร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ สำหรับเป็นพื้นที่อ่านหนังสือ และทำกิจกรรมของเด็กๆ
ท่านใดสนใจเดินทางไปร่วมกิจกรรมนี้ สามารถแจ้งชื่อได้ตั้งแต่วันนี้ ถึงวันที่ 7 สิงหาคม 2553 โดยแจ้งได้ที่
ครูปู่ (085-3326725), ครูกอล์ฟ (089-6787967), ครูน้อง (081-3649077)
หรือที่ E-mail ของครูน้อง Kanokphan.dua@nokair.com
โดยระบุรายละเอียดดังนี้ ชื่อ – นามสกุล, ชื่อเล่น, เบอร์โทรติดต่อ, e-mail address (ถ้ามี),
ไซด์เสื้อ (S M L XL) , อาหาร (กรณีทานมังสวิรัติ หรือไม่ทานเนื้อสัตว์ประเภทใด โปรดระบุด้วย)
จำนวนคนที่เข้าร่วมกิจกรรม - ค่าใช้จ่ายในการร่วมกิจกรรม
จำนวนคน สมาชิก ซ. โซ่ อาสา 30 คน , อาสาสมัคร 20 คน , นักศึกษา 10 คน
ค่าใช้จ่าย ไม่เสียค่าใช้จ่ายในการเดินทาง
ขอรับการสนับสนุนเงินและสิ่งของสำหรับการทำโครงการ (รายละเอียดสิ่งของที่ขอรับการสนับสนุนตามเอกสารแนบ)
ด้วย การจัดกิจกรรมครั้งนี้กลุ่ม ซ. โซ่ อาสา ไม่เก็บค่าใช้จ่ายในการเดินทาง แต่ขอรับเป็นการสนับสนุนในรูปของเงินและสิ่งของเพื่อมอบให้กับโรงเรียน โดยขอรับการสนับสนุนดังนี้
- สนับสนุนในรูปของเงิน
โอนเข้าบัญชี “กนกพรรณ เดือนเต็มดวง” ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขาถนนสาทร บัญชีออมทรัพย์ เลขที่ 101-2-35030-8 หรือส่งมอบโดยตรงที่ครูปู่ (085-3326725)
- สนับสนุนในรูปสิ่งต่างๆ สามารถจัดส่งได้ 2 วิธี
วิธีที่ 1 ส่งทางไปรษณีย์ไปยังโรงเรียน จ่าหน้าซองถึง อาจารย์เกรียรติบัณฑิต นามโคตร
โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
วิธีที่ 2 นำมามอบที่ห้องเรียนลานโพธิ์ ตึกแดง บางซื่อ
ติดต่อที่ ครูปู่ (085-3326725), ครูกลอฟ์ (089-6787967), ครูน้อง (081-3649077)
ภายในวันที่ 10 สิงหาคม 2553
ขอรับการสนับสนุนเพื่อแบ่งปันฝัน ปันความคิดดีงาม
ที่สำคัญที่สุด เรายังคงต้องการแบ่งปันฝัน ปันความคิดที่ดีงามร่วมกันเสมอ ถ้าอาสาท่านใดมีความสนใจ หรืออยากร่วมแบ่งปันความคิด แบ่งปันประสบการณ์ในการจัดทำฐานกิจกรรม สามารถแจ้งความคิดได้ที่ ครูน้อง เพื่อจะได้จัดเตรียมของสำหรับการจัดทำฐานกิจกรรมต่อไป
หวังว่าเราจะได้พบกันในกิจกรรมดีๆ เพื่อร่วมปันรักให้กับน้องๆ ตลอดจนร่วมแบ่งปันความฝันระหว่างเพื่อนอาสา
ขอบคุณทุกแรงกาย แรงใจ แรงฝัน ที่จะพกพามาสร้างสรรค์ในการทำกิจกรรมนี้อย่างเต็มเปี่ยม
โครงการ “ปันรัก ปันสุข : ห้องสมุด - ลานกิจกรรมธรรมชาติเพื่อการเรียนรู้”
ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
-----------------------------------------------------------------------------
หลักการและเหตุผล
การดูแลเด็กและเยาวชนให้เติบโตทั้งด้านร่างกายและสมบูรณ์พร้อมทั้งด้านจิตใจ นั้น ครอบครัวเป็นส่วนสำคัญในการหล่อหลอมให้เด็กมีพัฒนาการสมวัย นอกจากนี้สภาพแวดล้อมก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะเอื้อให้เด็กและเยาวชนเกิดการ เรียนรู้และพัฒนาทั้ง กาย ใจ อารมณ์ สังคม ให้พร้อมเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ การใช้ช่วงจังหวะเวลาว่างของเด็กและเยาวชนในการทำกิจกรรมที่ให้สาระและแฝง ไว้ด้วยความสนุกสนาน ก็เป็นกระบวนการสร้างการเรียนรู้ให้กับเด็กได้อีกทางหนึ่ง
กลุ่ม ซ.โซ่ อาสา จึงเห็นควรจัดโครงการปันรัก ปันสุข โดยมีเป้าหมายการพัฒนาศักยภาพของเด็กและเยาวชนให้ใช้เวลาว่างให้เกิด ประโยชน์ เพิ่มศักยภาพของเด็กในการเรียนรู้บทบาทหน้าที่ของตนเอง ความเชื่อมโยงต่อครอบครัว ชุมชน สังคม พร้อมที่จะเติบโตเป็นคนดี คนเก่ง ตลอดจนให้อาสาสมัครที่เข้าร่วมกิจกรรมได้ใช้เวลาว่างในการทำประโยชน์ เรียนรู้การแบ่งปัน และร่วมเติมเต็มในส่วนที่ยังขาดแคลนให้กับผู้คน และสังคมที่ทุกคนอยู่ร่วมกัน
วัตถุประสงค์
1. เพื่อจัดหาหนังสือ และสื่อการอ่านสำหรับห้องสมุด ให้เหมาะสมกับวัยและพัฒนาการของเด็ก
2. เพื่อร่วมสร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ ให้เป็นพื้นที่อ่านหนังสือ และทำกิจกรรมของเด็กท่ามกลางธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการพัฒนาของ เด็ก
3. เพื่อสนับสนุนกิจกรรมของโรงเรียนที่ยังขาดแคลน
4. เพื่อให้เด็กได้มีกิจกรรมพัฒนาศักยภาพทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ผ่านกิจกรรมการเรียนรู้ที่มีสาระและสนุกสนาน
5. เพื่อให้เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างเด็กและเยาวชน ครู ชาวบ้าน และอาสาสมัคร
6. เพื่อสร้างจิตสำนึกในการเสียสละ แบ่งปัน และมีส่วนร่วมในการทำประโยชน์ให้กับสังคม ตลอดจนสามารถใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
ขั้นตอนการดำเนินงาน
1. สำรวจและรับทราบความต้องการจากโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม
2. ระดมความคิด วางแผนการดำเนินโครงการ ประชาสัมพันธ์
3. ระดมทุนจากบุคคลทั่วไป และหน่วยงานต่างๆ โดยขอรับการสนับสนุนโครงการในรูปของเงินทุน ตลอดจนสิ่งของต่างๆ อาทิ หนังสือ สื่อการอ่าน อุปกรณ์การเรียนการสอน ฯลฯ
4. นำอาสาสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เรียนรู้วิถีชีวิต และวัฒนธรรมท้องถิ่น
5. สรุปบทเรียนการเรียนรู้ร่วมกันระหว่างอาสาสมัคร เด็กและเยาวชน ครู ตลอดจนชาวบ้านในพื้นที่
รูปแบบกิจกรรม
1. กิจกรรม “ห้องสมุดเพื่อน้อง” โดยการปรับปรุง และจัดสรรพื้นที่ห้องเรียนของเด็กๆ ให้เป็นห้องสมุดควบคู่กับการเป็นห้องเรียนหนังสือ
2. กิจกรรม “ลานกิจกรรมธรรมชาติ” ร่วมกันปรับพื้นที่ เทปูน สร้างหลังคาเพื่อทำเป็นลานกิจกรรม ที่รายล้อมไปด้วยต้นไม้และธรรมชาติ สำหรับเป็นพื้นที่ในการทำกิจกรรมของเด็กๆ
3. กิจกรรม “สรรสร้างด้วยมือเธอ” ร่วมตกแต่ง ปรับภูมิทัศน์โรงเรียนให้สวยงาม ทำความสะอาด ตลอดจนร่วมทำป้ายชื่อต้นไม้ และป้ายสถานที่ต่างๆ ด้วยผลงานของเด็กๆ
4. กิจกรรม “รอยยิ้มของเธอ ความสุขของฉัน” อาสาสมัคร และเด็กๆ ร่วมทำกิจกรรมนันทนาการ
5. กิจกรรม “น้องอิ่มท้อง พี่อิ่มใจ” ร่วมเลี้ยงอาหารกลางวันเด็กๆ
งบประมาณ
1. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “ห้องสมุดเพื่อน้อง” 15,000.- บาท
2. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “ลานกิจกรรมธรรมชาติ” 20,000.- บาท
3. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “สรรสร้างด้วยมือเธอ” 3,000.- บาท
4. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “รอยยิ้มของเธอ ความสุขของฉัน” 2,000.- บาท
5. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “น้องอิ่มท้อง พี่อิ่มใจ” 10,000.- บาท
6. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรมต่างๆ ของโรงเรียนที่ยังขาดแคลนทุนทรัพย์ 50,000.- บาท
รวมงบประมาณทั้งสิ้น 100,000.- บาท
ประเภทสิ่งของและอุปกรณ์ที่ขอรับบริจาค
1. เงินสนับสนุนในการจัดทำกิจกรรมในโครงการปันรักปันสุข
2.หนังสือ สื่อการอ่าน เกมส์ต่าง ๆ เพื่อการพัฒนาทักษะ สำหรับไว้ในห้องสมุดเพื่อให้เด็กๆ ได้เรียนรู้ ค้นคว้า
.อุปกรณ์สื่อการเรียนการสอนต่างๆ สำหรับนักเรียนในระดับชั้นอนุบาล ถึงประถมศึกษาปีที่ 6 อาทิ คอมพิวเตอร์, หนังสือ, สมุด, ดินสอ, สมุดวาดเขียน , สี ฯลฯ
4.เสื้อผ้า รองเท้า ถุงเท้า แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ฯลฯ
5. อุปกรณ์กีฬาประเภทต่างๆ
6. เตียงพยาบาล สำหรับให้เด็กๆ นอนพักตอนไม่สบาย พร้อมกับยาสามัญประจำบ้านต่างๆ
7. อื่นๆ ตามความเหมาะสม
ผู้รับผิดชอบโครงการ
กลุ่มอาสาสมัครอิสระ ซ.โซ่ อาสา
ผู้ประสานงานโครงการ
1. นายธีระรัตน์ ชูอำนาจ (ครูปู่) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 085 – 3326725
2. นายกันศักดิ์ วัตตะสิริชัย (ครูกลอฟ์) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 089 - 6787967
3. นางสาวกนกพรรณ เดือนเต็มดวง (ครูน้อง) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 081 – 3649077
4. นายเกียรติบัณฑิต นามโคตร (ครูเกียรติ) ครูโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม โทรศัพท์ 082 - 1439186
วัน เวลา และสถานที่ทำกิจกรรม
วันที่ 12 -15 สิงหาคม 2553 ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ 8 ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
กลุ่มเป้าหมาย
1. เด็กและเยาวชน จากโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม ชั้นอนุบาล ถึงประถมศึกษาปีที่ 6 รวม 80 คน
2. อาสาสมัคร 60 คน
3. ครู และชาวบ้านในพื้นที่บ้านหนองไม้งาม
สิ่งที่คาดว่าจะได้รับ
1. เด็กๆ มีความสนใจ และค้นคว้าหาความรู้จากหนังสือ และสื่อการอ่านเพิ่มมากขึ้น ซึ่งจะเอื้อต่อการเรียนรู้ และพัฒนาการที่ดีของเด็ก
2. เด็กๆ มีลานกิจกรรมธรรมชาติ เป็นพื้นที่สำหรับทำกิจกรรม ท่ามกลางต้นไม้ และธรรมชาติที่ร่มรื่น
3. เด็ก ๆ ได้มีกิจกรรมพัฒนาศักยภาพทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ผ่านกิจกรรมการเรียนรู้ที่มีสาระและสนุกสนาน
4. เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างเด็กและเยาวชน ครู ชาวบ้านในพื้นที่ และอาสาสมัคร อันจะนำไปสู่การเข้าใจซึ่งกันและกัน และเป็นเครือข่ายเชื่อมประสานการทำงานต่อไปได้ในอนาคต
กำหนดการ
12 สิงหาคม 2553 (พร้อมใจใส่เสื้อ ซ. โซ่ สีฟ้า)
8.00 น. ออกเดินทางจากกรุงเทพ (สถานที่นัดหมาย รถไฟฟ้าใต้ดิน บางซื่อ)
12.00 น. แวะรับประทานอาหารกลางวัน
15.00 น. ถึงโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม ร่วมคัดแยกหนังสือ สื่อการอ่าน พร้อมมอบอุปกรณ์การเรียนการสอน ยารักษาโรค หนังสือ และเงินสนับสนุนกิจกรรมของโรงเรียน
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. ทำความรู้จักระหว่างอาสาสมัคร พร้อมแบ่งปันความคิด เตรียมความพร้อมกิจกรรมเด็ก
21.00 น. พักผ่อนนอนหลับ เก็บเรี่ยวแรงไว้เจอกับเด็ก ๆในวันรุ่งขึ้น
13 สิงหาคม 2553 (พร้อมใจใส่เสื้อปันรัก ปันสุข)
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 – 11.30 น. กิจกรรมเด็ก (ปรับปรุงตกแต่งห้องสมุด ทำป้ายชื่อต้นไม้ ป้ายชื่อสถานที่ต่างๆ และกิจกรรมนันทนการ)
12.00 น. อาหารกลางวัน ร่วมกับเด็กนักเรียน และครู
13.30 – 16.00 น. กิจกรรมเด็ก (ต่อ)
17.00 น. พักผ่อนกายใจ สูดอากาศของท้องทุ่ง ชมพระอาทิตย์ยามเย็น
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. แบ่งปันความคิดจากกิจกรรมที่ผ่านมา เตรียมความพร้อมสำหรับกิจกรรมต่อไป
21.00 น. พักผ่อนนอนหลับ เก็บเรี่ยวแรงสำหรับวันใหม่
14 สิงหาคม 2553
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 – 11.30 น. กิจกรรมระหว่างอาสา ครู และชาวบ้าน (สร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ , ตกแต่งซุ้มประตูโรงเรียน ตลอดจนการปรับภูมิทัศน์โรงเรียน)
12.00 น. อาหารกลางวัน ร่วมกับครู และชาวบ้าน
13.30 – 16.00 น. กิจกรรมระหว่างอาสา ครู และชาวบ้าน (ต่อ)
17.00 น. เดินชมหมู่บ้าน เรียนรู้วิถีชีวิตและวัฒนธรรมท้องถิ่น (ตามอัธยาศัย)
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. ร่วมชมการแสดงของชาวบ้าน
22.00 น. นอนหลับฝันดี หลังทำความดีร่วมกัน
15 สิงหาคม 2553
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 น. สรุปค่ายพร้อมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่ได้รับ
11.00 น. เดินทางกลับ (แวะสถานที่น่าสนใจในเส้นทางที่ผ่าน)
หมายเหตุ กำหนดการ และกิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
ถึง เพื่อนๆ อาสาสมัครทุกท่าน
ซ. โซ่ อาสา ขอชวนเพื่อนๆ ชาวอาสา และทุกท่านที่มีความสนใจ เข้าร่วมกิจกรรมเพื่อการพัฒนาเด็กและเยาวชน ในโครงการ “ปันรัก ปันสุข: ห้องสมุด – ลานกิจกรรมธรรมชาติเพื่อการเรียนรู้” ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ ระหว่างวันที่ 12 – 15 สิงหาคม 2553 (รายละเอียดกิจกรรมด้านล่าง)
โดย กิจกรรมหลักที่เราจะร่วมกันทำในโครงการนี้ คือ การปรับปรุง ตกแต่งห้องสมุด พร้อมจัดหาหนังสือ สื่อการอ่านให้เหมาะสมกับวัยและพัฒนาการของเด็ก รวมทั้งร่วมกับครู ชาวบ้าน เทพื้นปูน ทำหลังคา เพื่อสร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ สำหรับเป็นพื้นที่อ่านหนังสือ และทำกิจกรรมของเด็กๆ
ท่านใดสนใจเดินทางไปร่วมกิจกรรมนี้ สามารถแจ้งชื่อได้ตั้งแต่วันนี้ ถึงวันที่ 7 สิงหาคม 2553 โดยแจ้งได้ที่
ครูปู่ (085-3326725), ครูกอล์ฟ (089-6787967), ครูน้อง (081-3649077)
หรือที่ E-mail ของครูน้อง Kanokphan.dua@nokair.com
โดยระบุรายละเอียดดังนี้ ชื่อ – นามสกุล, ชื่อเล่น, เบอร์โทรติดต่อ, e-mail address (ถ้ามี),
ไซด์เสื้อ (S M L XL) , อาหาร (กรณีทานมังสวิรัติ หรือไม่ทานเนื้อสัตว์ประเภทใด โปรดระบุด้วย)
จำนวนคนที่เข้าร่วมกิจกรรม - ค่าใช้จ่ายในการร่วมกิจกรรม
จำนวนคน สมาชิก ซ. โซ่ อาสา 30 คน , อาสาสมัคร 20 คน , นักศึกษา 10 คน
ค่าใช้จ่าย ไม่เสียค่าใช้จ่ายในการเดินทาง
ขอรับการสนับสนุนเงินและสิ่งของสำหรับการทำโครงการ (รายละเอียดสิ่งของที่ขอรับการสนับสนุนตามเอกสารแนบ)
ด้วย การจัดกิจกรรมครั้งนี้กลุ่ม ซ. โซ่ อาสา ไม่เก็บค่าใช้จ่ายในการเดินทาง แต่ขอรับเป็นการสนับสนุนในรูปของเงินและสิ่งของเพื่อมอบให้กับโรงเรียน โดยขอรับการสนับสนุนดังนี้
- สนับสนุนในรูปของเงิน
โอนเข้าบัญชี “กนกพรรณ เดือนเต็มดวง” ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขาถนนสาทร บัญชีออมทรัพย์ เลขที่ 101-2-35030-8 หรือส่งมอบโดยตรงที่ครูปู่ (085-3326725)
- สนับสนุนในรูปสิ่งต่างๆ สามารถจัดส่งได้ 2 วิธี
วิธีที่ 1 ส่งทางไปรษณีย์ไปยังโรงเรียน จ่าหน้าซองถึง อาจารย์เกรียรติบัณฑิต นามโคตร
โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
วิธีที่ 2 นำมามอบที่ห้องเรียนลานโพธิ์ ตึกแดง บางซื่อ
ติดต่อที่ ครูปู่ (085-3326725), ครูกลอฟ์ (089-6787967), ครูน้อง (081-3649077)
ภายในวันที่ 10 สิงหาคม 2553
ขอรับการสนับสนุนเพื่อแบ่งปันฝัน ปันความคิดดีงาม
ที่สำคัญที่สุด เรายังคงต้องการแบ่งปันฝัน ปันความคิดที่ดีงามร่วมกันเสมอ ถ้าอาสาท่านใดมีความสนใจ หรืออยากร่วมแบ่งปันความคิด แบ่งปันประสบการณ์ในการจัดทำฐานกิจกรรม สามารถแจ้งความคิดได้ที่ ครูน้อง เพื่อจะได้จัดเตรียมของสำหรับการจัดทำฐานกิจกรรมต่อไป
หวังว่าเราจะได้พบกันในกิจกรรมดีๆ เพื่อร่วมปันรักให้กับน้องๆ ตลอดจนร่วมแบ่งปันความฝันระหว่างเพื่อนอาสา
ขอบคุณทุกแรงกาย แรงใจ แรงฝัน ที่จะพกพามาสร้างสรรค์ในการทำกิจกรรมนี้อย่างเต็มเปี่ยม
โครงการ “ปันรัก ปันสุข : ห้องสมุด - ลานกิจกรรมธรรมชาติเพื่อการเรียนรู้”
ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
-----------------------------------------------------------------------------
หลักการและเหตุผล
การดูแลเด็กและเยาวชนให้เติบโตทั้งด้านร่างกายและสมบูรณ์พร้อมทั้งด้านจิตใจ นั้น ครอบครัวเป็นส่วนสำคัญในการหล่อหลอมให้เด็กมีพัฒนาการสมวัย นอกจากนี้สภาพแวดล้อมก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะเอื้อให้เด็กและเยาวชนเกิดการ เรียนรู้และพัฒนาทั้ง กาย ใจ อารมณ์ สังคม ให้พร้อมเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ การใช้ช่วงจังหวะเวลาว่างของเด็กและเยาวชนในการทำกิจกรรมที่ให้สาระและแฝง ไว้ด้วยความสนุกสนาน ก็เป็นกระบวนการสร้างการเรียนรู้ให้กับเด็กได้อีกทางหนึ่ง
กลุ่ม ซ.โซ่ อาสา จึงเห็นควรจัดโครงการปันรัก ปันสุข โดยมีเป้าหมายการพัฒนาศักยภาพของเด็กและเยาวชนให้ใช้เวลาว่างให้เกิด ประโยชน์ เพิ่มศักยภาพของเด็กในการเรียนรู้บทบาทหน้าที่ของตนเอง ความเชื่อมโยงต่อครอบครัว ชุมชน สังคม พร้อมที่จะเติบโตเป็นคนดี คนเก่ง ตลอดจนให้อาสาสมัครที่เข้าร่วมกิจกรรมได้ใช้เวลาว่างในการทำประโยชน์ เรียนรู้การแบ่งปัน และร่วมเติมเต็มในส่วนที่ยังขาดแคลนให้กับผู้คน และสังคมที่ทุกคนอยู่ร่วมกัน
วัตถุประสงค์
1. เพื่อจัดหาหนังสือ และสื่อการอ่านสำหรับห้องสมุด ให้เหมาะสมกับวัยและพัฒนาการของเด็ก
2. เพื่อร่วมสร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ ให้เป็นพื้นที่อ่านหนังสือ และทำกิจกรรมของเด็กท่ามกลางธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการพัฒนาของ เด็ก
3. เพื่อสนับสนุนกิจกรรมของโรงเรียนที่ยังขาดแคลน
4. เพื่อให้เด็กได้มีกิจกรรมพัฒนาศักยภาพทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ผ่านกิจกรรมการเรียนรู้ที่มีสาระและสนุกสนาน
5. เพื่อให้เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างเด็กและเยาวชน ครู ชาวบ้าน และอาสาสมัคร
6. เพื่อสร้างจิตสำนึกในการเสียสละ แบ่งปัน และมีส่วนร่วมในการทำประโยชน์ให้กับสังคม ตลอดจนสามารถใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
ขั้นตอนการดำเนินงาน
1. สำรวจและรับทราบความต้องการจากโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม
2. ระดมความคิด วางแผนการดำเนินโครงการ ประชาสัมพันธ์
3. ระดมทุนจากบุคคลทั่วไป และหน่วยงานต่างๆ โดยขอรับการสนับสนุนโครงการในรูปของเงินทุน ตลอดจนสิ่งของต่างๆ อาทิ หนังสือ สื่อการอ่าน อุปกรณ์การเรียนการสอน ฯลฯ
4. นำอาสาสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เรียนรู้วิถีชีวิต และวัฒนธรรมท้องถิ่น
5. สรุปบทเรียนการเรียนรู้ร่วมกันระหว่างอาสาสมัคร เด็กและเยาวชน ครู ตลอดจนชาวบ้านในพื้นที่
รูปแบบกิจกรรม
1. กิจกรรม “ห้องสมุดเพื่อน้อง” โดยการปรับปรุง และจัดสรรพื้นที่ห้องเรียนของเด็กๆ ให้เป็นห้องสมุดควบคู่กับการเป็นห้องเรียนหนังสือ
2. กิจกรรม “ลานกิจกรรมธรรมชาติ” ร่วมกันปรับพื้นที่ เทปูน สร้างหลังคาเพื่อทำเป็นลานกิจกรรม ที่รายล้อมไปด้วยต้นไม้และธรรมชาติ สำหรับเป็นพื้นที่ในการทำกิจกรรมของเด็กๆ
3. กิจกรรม “สรรสร้างด้วยมือเธอ” ร่วมตกแต่ง ปรับภูมิทัศน์โรงเรียนให้สวยงาม ทำความสะอาด ตลอดจนร่วมทำป้ายชื่อต้นไม้ และป้ายสถานที่ต่างๆ ด้วยผลงานของเด็กๆ
4. กิจกรรม “รอยยิ้มของเธอ ความสุขของฉัน” อาสาสมัคร และเด็กๆ ร่วมทำกิจกรรมนันทนาการ
5. กิจกรรม “น้องอิ่มท้อง พี่อิ่มใจ” ร่วมเลี้ยงอาหารกลางวันเด็กๆ
งบประมาณ
1. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “ห้องสมุดเพื่อน้อง” 15,000.- บาท
2. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “ลานกิจกรรมธรรมชาติ” 20,000.- บาท
3. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “สรรสร้างด้วยมือเธอ” 3,000.- บาท
4. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “รอยยิ้มของเธอ ความสุขของฉัน” 2,000.- บาท
5. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “น้องอิ่มท้อง พี่อิ่มใจ” 10,000.- บาท
6. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรมต่างๆ ของโรงเรียนที่ยังขาดแคลนทุนทรัพย์ 50,000.- บาท
รวมงบประมาณทั้งสิ้น 100,000.- บาท
ประเภทสิ่งของและอุปกรณ์ที่ขอรับบริจาค
1. เงินสนับสนุนในการจัดทำกิจกรรมในโครงการปันรักปันสุข
2.หนังสือ สื่อการอ่าน เกมส์ต่าง ๆ เพื่อการพัฒนาทักษะ สำหรับไว้ในห้องสมุดเพื่อให้เด็กๆ ได้เรียนรู้ ค้นคว้า
.อุปกรณ์สื่อการเรียนการสอนต่างๆ สำหรับนักเรียนในระดับชั้นอนุบาล ถึงประถมศึกษาปีที่ 6 อาทิ คอมพิวเตอร์, หนังสือ, สมุด, ดินสอ, สมุดวาดเขียน , สี ฯลฯ
4.เสื้อผ้า รองเท้า ถุงเท้า แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ฯลฯ
5. อุปกรณ์กีฬาประเภทต่างๆ
6. เตียงพยาบาล สำหรับให้เด็กๆ นอนพักตอนไม่สบาย พร้อมกับยาสามัญประจำบ้านต่างๆ
7. อื่นๆ ตามความเหมาะสม
ผู้รับผิดชอบโครงการ
กลุ่มอาสาสมัครอิสระ ซ.โซ่ อาสา
ผู้ประสานงานโครงการ
1. นายธีระรัตน์ ชูอำนาจ (ครูปู่) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 085 – 3326725
2. นายกันศักดิ์ วัตตะสิริชัย (ครูกลอฟ์) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 089 - 6787967
3. นางสาวกนกพรรณ เดือนเต็มดวง (ครูน้อง) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 081 – 3649077
4. นายเกียรติบัณฑิต นามโคตร (ครูเกียรติ) ครูโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม โทรศัพท์ 082 - 1439186
วัน เวลา และสถานที่ทำกิจกรรม
วันที่ 12 -15 สิงหาคม 2553 ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ 8 ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
กลุ่มเป้าหมาย
1. เด็กและเยาวชน จากโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม ชั้นอนุบาล ถึงประถมศึกษาปีที่ 6 รวม 80 คน
2. อาสาสมัคร 60 คน
3. ครู และชาวบ้านในพื้นที่บ้านหนองไม้งาม
สิ่งที่คาดว่าจะได้รับ
1. เด็กๆ มีความสนใจ และค้นคว้าหาความรู้จากหนังสือ และสื่อการอ่านเพิ่มมากขึ้น ซึ่งจะเอื้อต่อการเรียนรู้ และพัฒนาการที่ดีของเด็ก
2. เด็กๆ มีลานกิจกรรมธรรมชาติ เป็นพื้นที่สำหรับทำกิจกรรม ท่ามกลางต้นไม้ และธรรมชาติที่ร่มรื่น
3. เด็ก ๆ ได้มีกิจกรรมพัฒนาศักยภาพทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ผ่านกิจกรรมการเรียนรู้ที่มีสาระและสนุกสนาน
4. เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างเด็กและเยาวชน ครู ชาวบ้านในพื้นที่ และอาสาสมัคร อันจะนำไปสู่การเข้าใจซึ่งกันและกัน และเป็นเครือข่ายเชื่อมประสานการทำงานต่อไปได้ในอนาคต
กำหนดการ
12 สิงหาคม 2553 (พร้อมใจใส่เสื้อ ซ. โซ่ สีฟ้า)
8.00 น. ออกเดินทางจากกรุงเทพ (สถานที่นัดหมาย รถไฟฟ้าใต้ดิน บางซื่อ)
12.00 น. แวะรับประทานอาหารกลางวัน
15.00 น. ถึงโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม ร่วมคัดแยกหนังสือ สื่อการอ่าน พร้อมมอบอุปกรณ์การเรียนการสอน ยารักษาโรค หนังสือ และเงินสนับสนุนกิจกรรมของโรงเรียน
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. ทำความรู้จักระหว่างอาสาสมัคร พร้อมแบ่งปันความคิด เตรียมความพร้อมกิจกรรมเด็ก
21.00 น. พักผ่อนนอนหลับ เก็บเรี่ยวแรงไว้เจอกับเด็ก ๆในวันรุ่งขึ้น
13 สิงหาคม 2553 (พร้อมใจใส่เสื้อปันรัก ปันสุข)
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 – 11.30 น. กิจกรรมเด็ก (ปรับปรุงตกแต่งห้องสมุด ทำป้ายชื่อต้นไม้ ป้ายชื่อสถานที่ต่างๆ และกิจกรรมนันทนการ)
12.00 น. อาหารกลางวัน ร่วมกับเด็กนักเรียน และครู
13.30 – 16.00 น. กิจกรรมเด็ก (ต่อ)
17.00 น. พักผ่อนกายใจ สูดอากาศของท้องทุ่ง ชมพระอาทิตย์ยามเย็น
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. แบ่งปันความคิดจากกิจกรรมที่ผ่านมา เตรียมความพร้อมสำหรับกิจกรรมต่อไป
21.00 น. พักผ่อนนอนหลับ เก็บเรี่ยวแรงสำหรับวันใหม่
14 สิงหาคม 2553
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 – 11.30 น. กิจกรรมระหว่างอาสา ครู และชาวบ้าน (สร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ , ตกแต่งซุ้มประตูโรงเรียน ตลอดจนการปรับภูมิทัศน์โรงเรียน)
12.00 น. อาหารกลางวัน ร่วมกับครู และชาวบ้าน
13.30 – 16.00 น. กิจกรรมระหว่างอาสา ครู และชาวบ้าน (ต่อ)
17.00 น. เดินชมหมู่บ้าน เรียนรู้วิถีชีวิตและวัฒนธรรมท้องถิ่น (ตามอัธยาศัย)
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. ร่วมชมการแสดงของชาวบ้าน
22.00 น. นอนหลับฝันดี หลังทำความดีร่วมกัน
15 สิงหาคม 2553
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 น. สรุปค่ายพร้อมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่ได้รับ
11.00 น. เดินทางกลับ (แวะสถานที่น่าสนใจในเส้นทางที่ผ่าน)
หมายเหตุ กำหนดการ และกิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม
ข้อมูลพื้นฐาน
โรงเรียนริมฝั่งว้าวิทยาเป็นโรงเรียนระดับประถมศึกษาขนาดเล็ก สังกัด สพท.นน. 1 มีครู 3 คน, ผอ. 1 คน นักเรียนระดับอนุบาล 1 – ประถมศึกษาปีที่ 6 จำนวน 37 คน อาคารเรียนชำรุด เป็นอาคารที่ได้รับบริจาคจากภาคเอกชน ห้องสมุดชำรุด มีแต่หนังสือเรียนเก่าๆ ไม่มีคอมพิวเตอร์สำหรับการเรียนรู้ของเด็กนักเรียน อาคารเอนกประสงค์ไม่อยู่ในสภาพที่ใช้งานได้ ขาดเวชภัณฑ์ยา และอุปกรณ์กีฬา
ความ ช่วยเหลือที่ต้องการ
1. ซ่อมแซมอาคารเรียนที่ชำรุด (บางส่วนครูและชาวบ้านได้ช่วยกันซ่อมแซมไปแล้ว)
2. ปรับปรุงห้องสมุด จัดหาหนังสืออ่านนอกเวลาและสื่อการสอน
3. คอมพิวเตอร์สำหรับการเรียนรู้ของเด็กนักเรียน
4. อาคารเอนกประสงค์ที่พร้อมใช้งาน
5. เวชภัณฑ์ยา
6. อุปกรณ์กีฬา
ความช่วยเหลือของ “จิตอาสารักษ์น่าน”
1. ปรับปรุงห้องสมุด จัดหาหนังสือ สื่อวีดีทัศน์
2. จัดหาคอมพิวเตอร์เพื่อใช้งานอินเตอร์น็ตในห้องสมุด 1 ชุด
3. จัดหาเวชภัณฑ์ยา
4. จัดหาอุปกรณ์กีฬา
ความช่วย เหลือที่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม
1. ปรับปรุงอาคารเอนกประสงค์ ขนาด กว้าง 6 เมตร ยาว 8 เมตร
2. จัดหาคุรุภัณฑ์คอมพิวเตอร์เพื่อการเรียนรู้ของเด็กนักเรียนจำนวน 6 ชุด จังหวัดน่าน บริจาคสิ่งของได้ที่ ร้านภูเพียงฟ้า 14/2 ถ.รอบเมืองทิศใต้ ต.ในเวียง อ.เมืองน่าน 08-5713-5424
กรุงเทพฯ บริจาคสิ่งของได้ที่ คุณวีรสันต์ เีขียวสา ผู้ประสานงานส่วนกรุงเทพฯ 08-1254-9310
หรือต้องการสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อได้ที่ผู้ประสานงานกลุ่มจิตอาสา รักษ์น่าน แอน นวิยา 08-2191-4775 ,
ต้องการบริจาคผ่านทางธนาคาร สามารถบริจาคได้ที่ ชื่อบัญชี โครงการ ซ่อมห้องเรียนสร้างห้องสมุด
ปรับ ปรุงห้องสมุด
ลักษณะงาน 1. ซ่อมผนังห้องที่ชำรุด ของเดิมเป็นกระเบื้องยิปซั่มแผ่นเรียบ จะเปลี่ยนเป็นไม้ฝาสำเร็จรูป (เฌอร่าหรือยี่ห้ออื่นๆ)
2. ซ่อมและจัดทำชั้นวางหนังสือเพิ่มเติม
3. ทาสีชั้นวางหนังสือ
4. ซ่อมแซมหนังสือเดิมที่ชำรุด
5. ตกแต่งห้องสมุด
วัสดุ ที่ใช้ 1. ไม้ฝาสำเร็จรูปหน้ากว้าง 6 นิ้ว ยาว 3 เมตร จำนวน 25 แผ่น ใช้แบบที่ทาสีมาแล้ว ราคาประมาณ 2,500 บาท
2. สีน้ำหรือสีน้ำพลาสติกสำหรับทาชั้นวางหนังสือ 3 สี ๆ ละ 1 แกลลอน ราคาประมาณ 1,000 บาท
3. ไม้อัดหนา 6 มิลลิเมตร จำนวน 4 แผ่น ราคาประมาณ 1,600 บาท
4. อุปกรณ์ช่าง แปรงทาสี ตะปู สกรูสำหรับยึดไม้ฝา
5. อุปกรณ์ทำความสะอาดเช่น ไม้กวาด ผ้าขีริ้ว
ซ่อมและทาสีอาคารเรียน 1 หลัง (ยังขาดงบประมาณ)
ลักษณะ งาน 1.ซ่อมผนังเดิมบางส่วนที่ชำรุด
2.ทาสีอาคาร เรียน
วัสดุที่ใช้ 1.สีทาอาคาร(ปูน) 4 ถัง(ถัง 5 แกลลอน)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
ถึง เพื่อนๆ อาสาสมัครทุกท่าน
ซ. โซ่ อาสา ขอชวนเพื่อนๆ ชาวอาสา และทุกท่านที่มีความสนใจ เข้าร่วมกิจกรรมเพื่อการพัฒนาเด็กและเยาวชน ในโครงการ “ปันรัก ปันสุข: ห้องสมุด – ลานกิจกรรมธรรมชาติเพื่อการเรียนรู้” ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ ระหว่างวันที่ 12 – 15 สิงหาคม 2553 (รายละเอียดกิจกรรมด้านล่าง)
โดย กิจกรรมหลักที่เราจะร่วมกันทำในโครงการนี้ คือ การปรับปรุง ตกแต่งห้องสมุด พร้อมจัดหาหนังสือ สื่อการอ่านให้เหมาะสมกับวัยและพัฒนาการของเด็ก รวมทั้งร่วมกับครู ชาวบ้าน เทพื้นปูน ทำหลังคา เพื่อสร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ สำหรับเป็นพื้นที่อ่านหนังสือ และทำกิจกรรมของเด็กๆ
ท่านใดสนใจเดินทางไปร่วมกิจกรรมนี้ สามารถแจ้งชื่อได้ตั้งแต่วันนี้ ถึงวันที่ 7 สิงหาคม 2553 โดยแจ้งได้ที่
ครูปู่ (085-3326725), ครูกอล์ฟ (089-6787967), ครูน้อง (081-3649077)
หรือที่ E-mail ของครูน้อง Kanokphan.dua@nokair.com
โดยระบุรายละเอียดดังนี้ ชื่อ – นามสกุล, ชื่อเล่น, เบอร์โทรติดต่อ, e-mail address (ถ้ามี),
ไซด์เสื้อ (S M L XL) , อาหาร (กรณีทานมังสวิรัติ หรือไม่ทานเนื้อสัตว์ประเภทใด โปรดระบุด้วย)
จำนวนคนที่เข้าร่วมกิจกรรม - ค่าใช้จ่ายในการร่วมกิจกรรม
จำนวนคน สมาชิก ซ. โซ่ อาสา 30 คน , อาสาสมัคร 20 คน , นักศึกษา 10 คน
ค่าใช้จ่าย ไม่เสียค่าใช้จ่ายในการเดินทาง
ขอรับการสนับสนุนเงินและสิ่งของสำหรับการทำโครงการ (รายละเอียดสิ่งของที่ขอรับการสนับสนุนตามเอกสารแนบ)
ด้วย การจัดกิจกรรมครั้งนี้กลุ่ม ซ. โซ่ อาสา ไม่เก็บค่าใช้จ่ายในการเดินทาง แต่ขอรับเป็นการสนับสนุนในรูปของเงินและสิ่งของเพื่อมอบให้กับโรงเรียน โดยขอรับการสนับสนุนดังนี้
- สนับสนุนในรูปของเงิน
โอนเข้าบัญชี “กนกพรรณ เดือนเต็มดวง” ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขาถนนสาทร บัญชีออมทรัพย์ เลขที่ 101-2-35030-8 หรือส่งมอบโดยตรงที่ครูปู่ (085-3326725)
- สนับสนุนในรูปสิ่งต่างๆ สามารถจัดส่งได้ 2 วิธี
วิธีที่ 1 ส่งทางไปรษณีย์ไปยังโรงเรียน จ่าหน้าซองถึง อาจารย์เกรียรติบัณฑิต นามโคตร
โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
วิธีที่ 2 นำมามอบที่ห้องเรียนลานโพธิ์ ตึกแดง บางซื่อ
ติดต่อที่ ครูปู่ (085-3326725), ครูกลอฟ์ (089-6787967), ครูน้อง (081-3649077)
ภายในวันที่ 10 สิงหาคม 2553
ขอรับการสนับสนุนเพื่อแบ่งปันฝัน ปันความคิดดีงาม
ที่สำคัญที่สุด เรายังคงต้องการแบ่งปันฝัน ปันความคิดที่ดีงามร่วมกันเสมอ ถ้าอาสาท่านใดมีความสนใจ หรืออยากร่วมแบ่งปันความคิด แบ่งปันประสบการณ์ในการจัดทำฐานกิจกรรม สามารถแจ้งความคิดได้ที่ ครูน้อง เพื่อจะได้จัดเตรียมของสำหรับการจัดทำฐานกิจกรรมต่อไป
หวังว่าเราจะได้พบกันในกิจกรรมดีๆ เพื่อร่วมปันรักให้กับน้องๆ ตลอดจนร่วมแบ่งปันความฝันระหว่างเพื่อนอาสา
ขอบคุณทุกแรงกาย แรงใจ แรงฝัน ที่จะพกพามาสร้างสรรค์ในการทำกิจกรรมนี้อย่างเต็มเปี่ยม
โครงการ “ปันรัก ปันสุข : ห้องสมุด - ลานกิจกรรมธรรมชาติเพื่อการเรียนรู้”
ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ที่ 8 บ้านหนองไม้งาม ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
-----------------------------------------------------------------------------
หลักการและเหตุผล
การดูแลเด็กและเยาวชนให้เติบโตทั้งด้านร่างกายและสมบูรณ์พร้อมทั้งด้านจิตใจ นั้น ครอบครัวเป็นส่วนสำคัญในการหล่อหลอมให้เด็กมีพัฒนาการสมวัย นอกจากนี้สภาพแวดล้อมก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะเอื้อให้เด็กและเยาวชนเกิดการ เรียนรู้และพัฒนาทั้ง กาย ใจ อารมณ์ สังคม ให้พร้อมเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ การใช้ช่วงจังหวะเวลาว่างของเด็กและเยาวชนในการทำกิจกรรมที่ให้สาระและแฝง ไว้ด้วยความสนุกสนาน ก็เป็นกระบวนการสร้างการเรียนรู้ให้กับเด็กได้อีกทางหนึ่ง
กลุ่ม ซ.โซ่ อาสา จึงเห็นควรจัดโครงการปันรัก ปันสุข โดยมีเป้าหมายการพัฒนาศักยภาพของเด็กและเยาวชนให้ใช้เวลาว่างให้เกิด ประโยชน์ เพิ่มศักยภาพของเด็กในการเรียนรู้บทบาทหน้าที่ของตนเอง ความเชื่อมโยงต่อครอบครัว ชุมชน สังคม พร้อมที่จะเติบโตเป็นคนดี คนเก่ง ตลอดจนให้อาสาสมัครที่เข้าร่วมกิจกรรมได้ใช้เวลาว่างในการทำประโยชน์ เรียนรู้การแบ่งปัน และร่วมเติมเต็มในส่วนที่ยังขาดแคลนให้กับผู้คน และสังคมที่ทุกคนอยู่ร่วมกัน
วัตถุประสงค์
1. เพื่อจัดหาหนังสือ และสื่อการอ่านสำหรับห้องสมุด ให้เหมาะสมกับวัยและพัฒนาการของเด็ก
2. เพื่อร่วมสร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ ให้เป็นพื้นที่อ่านหนังสือ และทำกิจกรรมของเด็กท่ามกลางธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการพัฒนาของ เด็ก
3. เพื่อสนับสนุนกิจกรรมของโรงเรียนที่ยังขาดแคลน
4. เพื่อให้เด็กได้มีกิจกรรมพัฒนาศักยภาพทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ผ่านกิจกรรมการเรียนรู้ที่มีสาระและสนุกสนาน
5. เพื่อให้เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างเด็กและเยาวชน ครู ชาวบ้าน และอาสาสมัคร
6. เพื่อสร้างจิตสำนึกในการเสียสละ แบ่งปัน และมีส่วนร่วมในการทำประโยชน์ให้กับสังคม ตลอดจนสามารถใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
ขั้นตอนการดำเนินงาน
1. สำรวจและรับทราบความต้องการจากโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม
2. ระดมความคิด วางแผนการดำเนินโครงการ ประชาสัมพันธ์
3. ระดมทุนจากบุคคลทั่วไป และหน่วยงานต่างๆ โดยขอรับการสนับสนุนโครงการในรูปของเงินทุน ตลอดจนสิ่งของต่างๆ อาทิ หนังสือ สื่อการอ่าน อุปกรณ์การเรียนการสอน ฯลฯ
4. นำอาสาสมัครเข้าร่วมกิจกรรม เรียนรู้วิถีชีวิต และวัฒนธรรมท้องถิ่น
5. สรุปบทเรียนการเรียนรู้ร่วมกันระหว่างอาสาสมัคร เด็กและเยาวชน ครู ตลอดจนชาวบ้านในพื้นที่
รูปแบบกิจกรรม
1. กิจกรรม “ห้องสมุดเพื่อน้อง” โดยการปรับปรุง และจัดสรรพื้นที่ห้องเรียนของเด็กๆ ให้เป็นห้องสมุดควบคู่กับการเป็นห้องเรียนหนังสือ
2. กิจกรรม “ลานกิจกรรมธรรมชาติ” ร่วมกันปรับพื้นที่ เทปูน สร้างหลังคาเพื่อทำเป็นลานกิจกรรม ที่รายล้อมไปด้วยต้นไม้และธรรมชาติ สำหรับเป็นพื้นที่ในการทำกิจกรรมของเด็กๆ
3. กิจกรรม “สรรสร้างด้วยมือเธอ” ร่วมตกแต่ง ปรับภูมิทัศน์โรงเรียนให้สวยงาม ทำความสะอาด ตลอดจนร่วมทำป้ายชื่อต้นไม้ และป้ายสถานที่ต่างๆ ด้วยผลงานของเด็กๆ
4. กิจกรรม “รอยยิ้มของเธอ ความสุขของฉัน” อาสาสมัคร และเด็กๆ ร่วมทำกิจกรรมนันทนาการ
5. กิจกรรม “น้องอิ่มท้อง พี่อิ่มใจ” ร่วมเลี้ยงอาหารกลางวันเด็กๆ
งบประมาณ
1. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “ห้องสมุดเพื่อน้อง” 15,000.- บาท
2. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “ลานกิจกรรมธรรมชาติ” 20,000.- บาท
3. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “สรรสร้างด้วยมือเธอ” 3,000.- บาท
4. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “รอยยิ้มของเธอ ความสุขของฉัน” 2,000.- บาท
5. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรม “น้องอิ่มท้อง พี่อิ่มใจ” 10,000.- บาท
6. เงินสนับสนุนสำหรับกิจกรรมต่างๆ ของโรงเรียนที่ยังขาดแคลนทุนทรัพย์ 50,000.- บาท
รวมงบประมาณทั้งสิ้น 100,000.- บาท
ประเภทสิ่งของและอุปกรณ์ที่ขอรับบริจาค
1. เงินสนับสนุนในการจัดทำกิจกรรมในโครงการปันรักปันสุข
2.หนังสือ สื่อการอ่าน เกมส์ต่าง ๆ เพื่อการพัฒนาทักษะ สำหรับไว้ในห้องสมุดเพื่อให้เด็กๆ ได้เรียนรู้ ค้นคว้า
.อุปกรณ์สื่อการเรียนการสอนต่างๆ สำหรับนักเรียนในระดับชั้นอนุบาล ถึงประถมศึกษาปีที่ 6 อาทิ คอมพิวเตอร์, หนังสือ, สมุด, ดินสอ, สมุดวาดเขียน , สี ฯลฯ
4.เสื้อผ้า รองเท้า ถุงเท้า แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ฯลฯ
5. อุปกรณ์กีฬาประเภทต่างๆ
6. เตียงพยาบาล สำหรับให้เด็กๆ นอนพักตอนไม่สบาย พร้อมกับยาสามัญประจำบ้านต่างๆ
7. อื่นๆ ตามความเหมาะสม
ผู้รับผิดชอบโครงการ
กลุ่มอาสาสมัครอิสระ ซ.โซ่ อาสา
ผู้ประสานงานโครงการ
1. นายธีระรัตน์ ชูอำนาจ (ครูปู่) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 085 – 3326725
2. นายกันศักดิ์ วัตตะสิริชัย (ครูกลอฟ์) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 089 - 6787967
3. นางสาวกนกพรรณ เดือนเต็มดวง (ครูน้อง) สมาชิก ซ. โซ่อาสา โทรศัพท์ 081 – 3649077
4. นายเกียรติบัณฑิต นามโคตร (ครูเกียรติ) ครูโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม โทรศัพท์ 082 - 1439186
วัน เวลา และสถานที่ทำกิจกรรม
วันที่ 12 -15 สิงหาคม 2553 ณ โรงเรียนบ้านหนองไม้งาม หมู่ 8 ต. โนน อ. โนนนารายณ์ จ. สุรินทร์ 32130
กลุ่มเป้าหมาย
1. เด็กและเยาวชน จากโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม ชั้นอนุบาล ถึงประถมศึกษาปีที่ 6 รวม 80 คน
2. อาสาสมัคร 60 คน
3. ครู และชาวบ้านในพื้นที่บ้านหนองไม้งาม
สิ่งที่คาดว่าจะได้รับ
1. เด็กๆ มีความสนใจ และค้นคว้าหาความรู้จากหนังสือ และสื่อการอ่านเพิ่มมากขึ้น ซึ่งจะเอื้อต่อการเรียนรู้ และพัฒนาการที่ดีของเด็ก
2. เด็กๆ มีลานกิจกรรมธรรมชาติ เป็นพื้นที่สำหรับทำกิจกรรม ท่ามกลางต้นไม้ และธรรมชาติที่ร่มรื่น
3. เด็ก ๆ ได้มีกิจกรรมพัฒนาศักยภาพทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา ผ่านกิจกรรมการเรียนรู้ที่มีสาระและสนุกสนาน
4. เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างเด็กและเยาวชน ครู ชาวบ้านในพื้นที่ และอาสาสมัคร อันจะนำไปสู่การเข้าใจซึ่งกันและกัน และเป็นเครือข่ายเชื่อมประสานการทำงานต่อไปได้ในอนาคต
กำหนดการ
12 สิงหาคม 2553 (พร้อมใจใส่เสื้อ ซ. โซ่ สีฟ้า)
8.00 น. ออกเดินทางจากกรุงเทพ (สถานที่นัดหมาย รถไฟฟ้าใต้ดิน บางซื่อ)
12.00 น. แวะรับประทานอาหารกลางวัน
15.00 น. ถึงโรงเรียนบ้านหนองไม้งาม ร่วมคัดแยกหนังสือ สื่อการอ่าน พร้อมมอบอุปกรณ์การเรียนการสอน ยารักษาโรค หนังสือ และเงินสนับสนุนกิจกรรมของโรงเรียน
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. ทำความรู้จักระหว่างอาสาสมัคร พร้อมแบ่งปันความคิด เตรียมความพร้อมกิจกรรมเด็ก
21.00 น. พักผ่อนนอนหลับ เก็บเรี่ยวแรงไว้เจอกับเด็ก ๆในวันรุ่งขึ้น
13 สิงหาคม 2553 (พร้อมใจใส่เสื้อปันรัก ปันสุข)
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 – 11.30 น. กิจกรรมเด็ก (ปรับปรุงตกแต่งห้องสมุด ทำป้ายชื่อต้นไม้ ป้ายชื่อสถานที่ต่างๆ และกิจกรรมนันทนการ)
12.00 น. อาหารกลางวัน ร่วมกับเด็กนักเรียน และครู
13.30 – 16.00 น. กิจกรรมเด็ก (ต่อ)
17.00 น. พักผ่อนกายใจ สูดอากาศของท้องทุ่ง ชมพระอาทิตย์ยามเย็น
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. แบ่งปันความคิดจากกิจกรรมที่ผ่านมา เตรียมความพร้อมสำหรับกิจกรรมต่อไป
21.00 น. พักผ่อนนอนหลับ เก็บเรี่ยวแรงสำหรับวันใหม่
14 สิงหาคม 2553
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 – 11.30 น. กิจกรรมระหว่างอาสา ครู และชาวบ้าน (สร้างลานกิจกรรมธรรมชาติ , ตกแต่งซุ้มประตูโรงเรียน ตลอดจนการปรับภูมิทัศน์โรงเรียน)
12.00 น. อาหารกลางวัน ร่วมกับครู และชาวบ้าน
13.30 – 16.00 น. กิจกรรมระหว่างอาสา ครู และชาวบ้าน (ต่อ)
17.00 น. เดินชมหมู่บ้าน เรียนรู้วิถีชีวิตและวัฒนธรรมท้องถิ่น (ตามอัธยาศัย)
18.00 น. อาหารเย็น
19.00 น. ร่วมชมการแสดงของชาวบ้าน
22.00 น. นอนหลับฝันดี หลังทำความดีร่วมกัน
15 สิงหาคม 2553
8.00 น. อาหารเช้า
9.00 น. สรุปค่ายพร้อมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่ได้รับ
11.00 น. เดินทางกลับ (แวะสถานที่น่าสนใจในเส้นทางที่ผ่าน)
หมายเหตุ กำหนดการ และกิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม
ข้อมูลพื้นฐาน
โรงเรียนริมฝั่งว้าวิทยาเป็นโรงเรียนระดับประถมศึกษาขนาดเล็ก สังกัด สพท.นน. 1 มีครู 3 คน, ผอ. 1 คน นักเรียนระดับอนุบาล 1 – ประถมศึกษาปีที่ 6 จำนวน 37 คน อาคารเรียนชำรุด เป็นอาคารที่ได้รับบริจาคจากภาคเอกชน ห้องสมุดชำรุด มีแต่หนังสือเรียนเก่าๆ ไม่มีคอมพิวเตอร์สำหรับการเรียนรู้ของเด็กนักเรียน อาคารเอนกประสงค์ไม่อยู่ในสภาพที่ใช้งานได้ ขาดเวชภัณฑ์ยา และอุปกรณ์กีฬา
ความ ช่วยเหลือที่ต้องการ
1. ซ่อมแซมอาคารเรียนที่ชำรุด (บางส่วนครูและชาวบ้านได้ช่วยกันซ่อมแซมไปแล้ว)
2. ปรับปรุงห้องสมุด จัดหาหนังสืออ่านนอกเวลาและสื่อการสอน
3. คอมพิวเตอร์สำหรับการเรียนรู้ของเด็กนักเรียน
4. อาคารเอนกประสงค์ที่พร้อมใช้งาน
5. เวชภัณฑ์ยา
6. อุปกรณ์กีฬา
ความช่วยเหลือของ “จิตอาสารักษ์น่าน”
1. ปรับปรุงห้องสมุด จัดหาหนังสือ สื่อวีดีทัศน์
2. จัดหาคอมพิวเตอร์เพื่อใช้งานอินเตอร์น็ตในห้องสมุด 1 ชุด
3. จัดหาเวชภัณฑ์ยา
4. จัดหาอุปกรณ์กีฬา
ความช่วย เหลือที่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม
1. ปรับปรุงอาคารเอนกประสงค์ ขนาด กว้าง 6 เมตร ยาว 8 เมตร
2. จัดหาคุรุภัณฑ์คอมพิวเตอร์เพื่อการเรียนรู้ของเด็กนักเรียนจำนวน 6 ชุด จังหวัดน่าน บริจาคสิ่งของได้ที่ ร้านภูเพียงฟ้า 14/2 ถ.รอบเมืองทิศใต้ ต.ในเวียง อ.เมืองน่าน 08-5713-5424
กรุงเทพฯ บริจาคสิ่งของได้ที่ คุณวีรสันต์ เีขียวสา ผู้ประสานงานส่วนกรุงเทพฯ 08-1254-9310
หรือต้องการสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมติดต่อได้ที่ผู้ประสานงานกลุ่มจิตอาสา รักษ์น่าน แอน นวิยา 08-2191-4775 ,
ต้องการบริจาคผ่านทางธนาคาร สามารถบริจาคได้ที่ ชื่อบัญชี โครงการ ซ่อมห้องเรียนสร้างห้องสมุด
ปรับ ปรุงห้องสมุด
ลักษณะงาน 1. ซ่อมผนังห้องที่ชำรุด ของเดิมเป็นกระเบื้องยิปซั่มแผ่นเรียบ จะเปลี่ยนเป็นไม้ฝาสำเร็จรูป (เฌอร่าหรือยี่ห้ออื่นๆ)
2. ซ่อมและจัดทำชั้นวางหนังสือเพิ่มเติม
3. ทาสีชั้นวางหนังสือ
4. ซ่อมแซมหนังสือเดิมที่ชำรุด
5. ตกแต่งห้องสมุด
วัสดุ ที่ใช้ 1. ไม้ฝาสำเร็จรูปหน้ากว้าง 6 นิ้ว ยาว 3 เมตร จำนวน 25 แผ่น ใช้แบบที่ทาสีมาแล้ว ราคาประมาณ 2,500 บาท
2. สีน้ำหรือสีน้ำพลาสติกสำหรับทาชั้นวางหนังสือ 3 สี ๆ ละ 1 แกลลอน ราคาประมาณ 1,000 บาท
3. ไม้อัดหนา 6 มิลลิเมตร จำนวน 4 แผ่น ราคาประมาณ 1,600 บาท
4. อุปกรณ์ช่าง แปรงทาสี ตะปู สกรูสำหรับยึดไม้ฝา
5. อุปกรณ์ทำความสะอาดเช่น ไม้กวาด ผ้าขีริ้ว
ซ่อมและทาสีอาคารเรียน 1 หลัง (ยังขาดงบประมาณ)
ลักษณะ งาน 1.ซ่อมผนังเดิมบางส่วนที่ชำรุด
2.ทาสีอาคาร เรียน
วัสดุที่ใช้ 1.สีทาอาคาร(ปูน) 4 ถัง(ถัง 5 แกลลอน)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
กิจกรรมชวนแก้โรคร้อนเพื่อให้โลกเย็นลงชันชวนผู้ที่สนใจร่วมกันไปทำฝาย ที่ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมาเพื่อให้ป่าไม้ได้ชุ่มน้ำและกักเก็บน้ำในช่วงหน้าแล้งรวมถึงเป็นแหล่งน้ำสำหรับสัตว์ป่า เพื่อความสมบูรณ์ของป่าไม้อย่างยั่งยืน
โครงการ ทำดี แทนคุณแผ่นดิน
Project One “หอบรักไปห่มป่าถักฝายให้สายน้ำ”
ณ เขาแผงม้า อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา
วันที่ ๒๑ – ๒๒สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
วันที่เสาร์ที่ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๐๐น. อาสาสมัครขึ้นรถที่หน้าวิทยาลัยเซ็นจอห์น ถ.วิภาวดี-รังสิต
๐๖.๓๐ น. ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ เขาแผงม้า
(รับประทานอาหารเช้าระหว่างเดินทาง อาสาดูแลตัวเอง)
๑๐.๓๐น. กิจกรรมแนะนำตัว และทำความรู้จักกับสถานที่ วิทยากร/แนะนำกิจกรรม
๑๒.๐๐น. รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๑)
๑๓.๓๐น. รวมมือ ร่วมแรง รวมใจถักฝายให้สายน้ำ(ทำฝายนั่นเอง)
ศึกษาระบบนิเวศเขาแผงม้า (แอบดูกระทิง)
๑๗.๐๐น. เดินทางกลับที่พัก
บ้านน้ำซับ ต.วังน้ำเขียว อ.วังน้ำเขียวจ.นครราชสีมา
“ส่งตะวัน ที่ปลายสวน” / ทำภาระกิจส่วนตัว
๑๘.๐๐น รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่๒)
๑๙.๐๐น. ถอดบทเรียนและสนธนา(โยคะก่อนนอน)
๒๑.๐๐ พักผ่อนหลับนอน (ร้อยเดือน)
วันที่อาทิตย์ที่ ๒๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
๐๖.๓๐น. -๐๗.๓๐น. อรุณเบิกฟ้า โยคะยามเช้า
๐๗.๓๐น. - ๐๘.๓๐น. รับประทานอาหารเช้า (มื้อที่๓) และทำภารกิจส่วนตัว
๑๐.๓๐น. – ๑๒.๐๐น.กินลมชมกสิกรรมไร้สารพิษ เดินตามแนวพระราชดำริ ฯ
๑๒.๓๐น. – ๑๓.๓๐น.รับประทานอาหารกลางวัน (มื้อที่๔)
๑๓.๓๐น. – ๑๕.๐๐น. กิจกรรมทำมาหาธรรม(ะ)ชาติไร้มลพิษ ล้อมวงชวนคุย
๑๕.๓๐ ทำภาระกิจส่วนตัว/เก็บสัมภาระ/ถ่ายรูปหมู่เป็นที่ระลึก
๒๐.๐๐น. เดินทางถึงกรุงเทพ ฯ โดยสวัสดิภาพ
กระสอบปุ๋ย ไปทำฝาย จอบ ปุ้งกี๋ เพื่อมอบให้เจ้าหน้าที่ได้ดูแลรักษาป่าไว้ให้เราตลอดไป
สามารถร่วมบริจาคหรือสมทบทุนสนับสนุนได้ที่
สำนักงานปรมาณูเพื่อสันติถ.วิภาวดี-รังสิต (ก่อนถึงมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน)
ในวันและเวลาราชการติดต่อคุณ จิระพงค์ รอดภาษา
คนละ ๑,๐๐๐บาท/คน
ผู้ที่ไม่ได้ร่วมเดินทางจากกรุงเทพฯ ๙๕๐บาท/คน
๑. การเดินทางโดยรถบัส ๕๐ที่นั่ง
๒. ที่พัก (เป็นเรือนนอนรวม)
๓. อาหาร ๔ มื้อ (เป็นอาหารมังสวิรัต)
๔. การรับรอง ประกันอุบัติการเดินทาง ครอบคลุม ๒ วัน ๑คืน
๕. เสื้อสำหรับโครงการ
๖. รถเล็กสำหรับขึ้นเขาแผงม้าไปทำฝาย
๗.อุปกรณ์ต่างๆที่ใช้สำหรับทำกิจกรรม
คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
๑. สามารถกินง่ายอยู่ง่าย เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มได้ทุกกิจกรรม
๒. อดทนลุยทุกสถานการณ์ / นั่งรถได้เวลานาน
๓. ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง รักสายลมแสงแดดรักธรรมชาติและภูเขาลำเนาไพร
๔. มีใจทำงานในงานอาสาสมัคร
๕. มีมนุษย์สัมพันธ์ดี / แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี
๖. เปิดใจเรียนรู้ และรับฟังผู้อื่น
**หมายเหตุ ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุและวัยเพราะเป็นงานอาสาสมัครและเป็นกิจกรรมเพื่อส่วนรวม ถ้ามีคุณสมบัติครบก็ขอเชิญเลยครับ**
ของใช้ส่วนตัว /ยาประจำตัว / รองเท้าสวมสบาย / หมวกกันแดด / เสื้อผ้าที่ใส่แล้วสบายตัว /เสื้อกันฝน (เผื่อฝนตก) / ยาทากันยุง / ผ้าถุงหรือผ้าขาวม้า
การยืนยันร่วมกิจกรรมและการชำระเงิน
๑. สมัครได้ทางโทรศัพท์หมายเลข๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
๒.ชำระเงิน ๓วันหลังจาก สมัคร เนื่องจากต้อง จ่ายค่ามัดจำ รถและที่พัก และเป็นการยืนยันการร่วมกิจกรรมที่แน่นอน
โอนเงินผ่านบัญชีเงินฝากสะสมทรัพย์
ธนาคารกรุงเทพสาขา เทสโก้ โลตัส รัตนาธิเบศร์
ชื่อบัญชี นาย จิระพงค์ รอดภาษา
เลขบัญชี 914-0-07389-2
เมื่อโอนแล้วกรุณาโทรยืนยันการโอนที่ เบอร์ ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
และ ส่ง FAX มาที่ ๐๒-๕๖๒ ๐๐๙๓ พร้อมระบุรายชื่อ-นามสกุลเบอร์โทรติดต่อกลับ
หรือถ่ายสำเนา attach file มาที่ sunday2309@hotmail.com
ติดต่อสอบถาม
นายจิระพงค์ รอดภาษา (นุ้งนิ้ง)
E-mail: Sunday2309@hotmail.com
หมายเลขโทรศัพท์ : ๐๘๑-๕๑๕๘๕๖๔ (081-515 8564)
อาสาปลูกป่าชายเลน อาสาสร้างฝาย
( สมุทรสงคราม+ เพชรบุรี)
แนวคิดในการ ปลูกป่าชายเลน
หลังจากที่ ทีมงานบ้านดินไทย หนึ่งในสมาชิกเครือข่ายจิตอาสา ได้จัดกิจกรรม อาสาสมัคร ช่วย อนุรักษ์ธรรมชาติในหลาย กิจกรรมที่ผ่านมา เช่น โครงการปลูกป่าสร้างฝาย ไทยประจัน ราชบุรี โครงการปลูกป่าให้ช่าง กุยบุรี จ.ประจวบคีรีขันต์ โครงการอาสาช่วยปลูกปะการัง ตามแนวพ่อหลวง ฯลฯ ตลอดจนโครงการที่ช่วยเหลือสังคม เช่น โครงการอาสาสร้างศูนย์เรียนรู้ดินและปลูกปะการัง ซึ่งที่ผ่านมาได้รับการตอบรับอย่างดีจาก อาสาสมัครทั่วไป มีอาสาสมัคร เข้าร่วมกิจกรรมกันอย่างคับคั่ง จนบางกิจกรรมต้องเปิดหลายรอบ ดังนี้เพื่อสานเจตนาเพื่อลดโลกร้อยจึงจัดกิจกรรมปลูกป่าชายเลนต่อในจังหวัด สมุทรสงคราม
แนวคิดในการทำฝาย
จากสภาพพื้นที่ของวัดลิ้นช้างที่ตั้งอยู่ใกล้เขตอุทยาน แห่งชาติแก่งกระจาน ทำให้มีสภาพเป็นป่าค่อนข้างมาก แต่ปัจจุบันปัญหาเรื่องน้ำ ไม่มีใช้ในหน้าแล้งก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ ทางวัดและทางกลุ่มชาวบ้านประสบอยู่ ดังกล่าว ทางทีมงานบ้านดินไทยยังประสานงานกับทางกลุ่มชุมชน ในพื้นที่รอบๆวัดลิ้นช้าง และ กับหน่วยพิทักษ์ป่าของอุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน จัดกิจกรรมร่วมกันในการทำฝายชะลอน้ำเพื่อเพิ่มพื้นที่ชุ่มน้ำและช่วยให้ พื้นที่ ของวัดและชาวบ้านมีน้ำใช้ตลอดปี โดยสอดคล้องกับแนวพระราชดำริ พ่อหลวง ที่เน้นการสร้างความชุมชื้นของพื้นที่ป่าด้วยการทำฝายชะลอน้ำดังนั้น ทางกลุ่มบ้านดินไทยจึงเปิด รับอาสาสมัคร ไปช่วยสร้างฝายให้กับทางวัดและชุมชนวัดลิ้นช้าง
สิ่งที่คาดว่าจะได้รับ
1. ได้ช่วยกันปลูกป่าชายเลน ลดโลกร้อน
2. ได้เรียนรู้ระบบนิเวศป่าชายเลนและป่าบก
3. ได้ร่วมลดโลกร้อนโดยการทำฝายชะลอน้ำร่วมกัน
4. ได้เพื่อนที่มีความคิดเดียวกัน
สวัสดิการ
1. มีอาหาร ให้ 5 มื้อ
2. มีรถรับส่งจากกรุงเทพฯ - จุดจัดกิจกรรม
3. พักในศาลาหลังใหญ่ให้ (ท่านที่มีเต้นท์ถุงนอนสามารถนำมาด้วยได้ครับ)
4. มีเสื้ออาสาบ้านดินแจกทุกท่าน
การเตรียมตัวเข้าร่วมกิจกรรม
1 ชุดสำหรับเปื้อนโคลน ควรเป็นชุดทะมัดทะเมง
2 ถุงเท้ายาว เหมือนถุงเท้าเล่นบอล (ป้องกันหอยบาด)
3 หมวก สำหรับบังแดด
4 ชุดเปลี่ยน หลังขึ้นจากกิจกรรม
5 ยาส่วนตัว สำหรับท่านที่ มีโรคประจำตัว (รบกวนแจ้งสต๊าฟก่อนนั่งเรือ)
วันเสาร์ที่ 21 ส.ค. 53
06.00 น. - 07.00 น. นัดรวมตัวขึ้นรถบัส
07.00 น. – 10.00 น. เดินทางสู่พื้นที่ จัดกิจกรรมสร้างฝายชะลอน้ำ
10.00 น. –10.30 น. ฟังบรรยายเรื่อง ระบบนิเวศป่าเขตร้อนกับแนวคิดฝายชะลอน้ำ
10.30 น. –11.00 น. เดินทางสู่พื้นที่สร้างฝายชะลอน้ำ
11.00 น. –12.00 น. เรียนรู้และช่วยกันสร้างฝายชะลอน้ำ
12.00 น. - 13.00 น. รับประทานอาหารเที่ยงในป่า(ข้าวกล่องในป่า)
13.00 น. - 15.30 น. ทำการสร้างฝายชะลอน้ำต่อ
15.30 น.– 16.00 น. เดินทางออกจากป่า
16.00 น. - 17.30 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย
17.30 น. - 18.30 น. รับประทานอาหารเย็น
18.30 น. – 20.00 น. กิจกรรมภาคกลางคืน
(ชมวีดิทัศน์เกี่ยวกับ ระบบนิเวศ ชายฝั่ง)
วันอาทิตย์ที่ 22 ส.ค. 53
06.00 น. – 07.00 น. รับประทานอาหารเช้า
07.00 น. - 08.00 น. เตรียมตัวออกจากพื้นที่
08.00 น. – 10.30 น. เดินทางสู่ จุดจัดกิจกรรมปลูกป่าชายเลน
10.30 น. – 14.00 น. นั่งเรือออกปากอ่าวไปบริเวณป่าชายเลน ทั้งเรียนรู้ป่าชายเลน และร่วมปลูกป่า
ปลูกเสร็จ จะเล่นน้ำ ไถเลนก็ได้ และพาชมกาเลี้ยงหอยแมงภู่
หอยนางรมปากอ่าวและถ้าน้ำทะเลเป็นใจ
ก็สามารถงมหอยแครงได้ ทานข้าวเที่ยงบนเรือ ในร่มป่าชายเลน
14.00 น. - 14.30 น. อาบน้ำ ล้างตัว
14.30 น. - 15.00 น. เดินทางสู่ตลาดอัมพวา
15.00 น. - 16.30 น. แวะชมตลาดน้ำอัมพวา
16.30 น. – 18.00 น. เดินทางกลับกทม โดยปลอดภัย
(สมทบค่าใช้จ่าย ท่านละ 1,190 บาทรับสมัครอาสาเพียง 50 ท่าน)
ค่าใช้จ่ายในกิจกรรมกรุณาโอนเงินผ่าน
บัญชีออมทรัพย์ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาย่อย ม.เกษตรศาสตร์
ชื่อบัญชี สุรัช สะราคำ เลขบัญชี ๒๓๕-๒-๐๓๓๔๘-๔ ออมทรัพย์
เมื่อโอนแล้วกรุณา โทรยืนยันการโอน ที่ 086-770-2233
และส่งเมลย์รายชื่อนามสกุลของอาสาทุกท่านพร้อมเบอร์โทรศัพท์
แจ้งชื่อกิจกรรมที่สมัคร (บอกวันเวลาการโอนและธนาคารที่โอน)ไม่ต้องส่งสลิปมา
ที่มา : http://www.baandinthai.com/index.php?option=com_content&view=article&id=...
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
อาสาปลูกป่าชายเลน อาสาสร้างฝาย
( สมุทรสงคราม+ เพชรบุรี)
แนวคิดในการ ปลูกป่าชายเลน
หลังจากที่ ทีมงานบ้านดินไทย หนึ่งในสมาชิกเครือข่ายจิตอาสา ได้จัดกิจกรรม อาสาสมัคร ช่วย อนุรักษ์ธรรมชาติในหลาย กิจกรรมที่ผ่านมา เช่น โครงการปลูกป่าสร้างฝาย ไทยประจัน ราชบุรี โครงการปลูกป่าให้ช่าง กุยบุรี จ.ประจวบคีรีขันต์ โครงการอาสาช่วยปลูกปะการัง ตามแนวพ่อหลวง ฯลฯ ตลอดจนโครงการที่ช่วยเหลือสังคม เช่น โครงการอาสาสร้างศูนย์เรียนรู้ดินและปลูกปะการัง ซึ่งที่ผ่านมาได้รับการตอบรับอย่างดีจาก อาสาสมัครทั่วไป มีอาสาสมัคร เข้าร่วมกิจกรรมกันอย่างคับคั่ง จนบางกิจกรรมต้องเปิดหลายรอบ ดังนี้เพื่อสานเจตนาเพื่อลดโลกร้อยจึงจัดกิจกรรมปลูกป่าชายเลนต่อในจังหวัด สมุทรสงคราม
แนวคิดในการทำฝาย
จากสภาพพื้นที่ของวัดลิ้นช้างที่ตั้งอยู่ใกล้เขตอุทยาน แห่งชาติแก่งกระจาน ทำให้มีสภาพเป็นป่าค่อนข้างมาก แต่ปัจจุบันปัญหาเรื่องน้ำ ไม่มีใช้ในหน้าแล้งก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ ทางวัดและทางกลุ่มชาวบ้านประสบอยู่ ดังกล่าว ทางทีมงานบ้านดินไทยยังประสานงานกับทางกลุ่มชุมชน ในพื้นที่รอบๆวัดลิ้นช้าง และ กับหน่วยพิทักษ์ป่าของอุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน จัดกิจกรรมร่วมกันในการทำฝายชะลอน้ำเพื่อเพิ่มพื้นที่ชุ่มน้ำและช่วยให้ พื้นที่ ของวัดและชาวบ้านมีน้ำใช้ตลอดปี โดยสอดคล้องกับแนวพระราชดำริ พ่อหลวง ที่เน้นการสร้างความชุมชื้นของพื้นที่ป่าด้วยการทำฝายชะลอน้ำดังนั้น ทางกลุ่มบ้านดินไทยจึงเปิด รับอาสาสมัคร ไปช่วยสร้างฝายให้กับทางวัดและชุมชนวัดลิ้นช้าง
สิ่งที่คาดว่าจะได้รับ
1. ได้ช่วยกันปลูกป่าชายเลน ลดโลกร้อน
2. ได้เรียนรู้ระบบนิเวศป่าชายเลนและป่าบก
3. ได้ร่วมลดโลกร้อนโดยการทำฝายชะลอน้ำร่วมกัน
4. ได้เพื่อนที่มีความคิดเดียวกัน
สวัสดิการ
1. มีอาหาร ให้ 5 มื้อ
2. มีรถรับส่งจากกรุงเทพฯ - จุดจัดกิจกรรม
3. พักในศาลาหลังใหญ่ให้ (ท่านที่มีเต้นท์ถุงนอนสามารถนำมาด้วยได้ครับ)
4. มีเสื้ออาสาบ้านดินแจกทุกท่าน
การเตรียมตัวเข้าร่วมกิจกรรม
1 ชุดสำหรับเปื้อนโคลน ควรเป็นชุดทะมัดทะเมง
2 ถุงเท้ายาว เหมือนถุงเท้าเล่นบอล (ป้องกันหอยบาด)
3 หมวก สำหรับบังแดด
4 ชุดเปลี่ยน หลังขึ้นจากกิจกรรม
5 ยาส่วนตัว สำหรับท่านที่ มีโรคประจำตัว (รบกวนแจ้งสต๊าฟก่อนนั่งเรือ)
วันเสาร์ที่ 21 ส.ค. 53
06.00 น. - 07.00 น. นัดรวมตัวขึ้นรถบัส
07.00 น. – 10.00 น. เดินทางสู่พื้นที่ จัดกิจกรรมสร้างฝายชะลอน้ำ
10.00 น. –10.30 น. ฟังบรรยายเรื่อง ระบบนิเวศป่าเขตร้อนกับแนวคิดฝายชะลอน้ำ
10.30 น. –11.00 น. เดินทางสู่พื้นที่สร้างฝายชะลอน้ำ
11.00 น. –12.00 น. เรียนรู้และช่วยกันสร้างฝายชะลอน้ำ
12.00 น. - 13.00 น. รับประทานอาหารเที่ยงในป่า(ข้าวกล่องในป่า)
13.00 น. - 15.30 น. ทำการสร้างฝายชะลอน้ำต่อ
15.30 น.– 16.00 น. เดินทางออกจากป่า
16.00 น. - 17.30 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย
17.30 น. - 18.30 น. รับประทานอาหารเย็น
18.30 น. – 20.00 น. กิจกรรมภาคกลางคืน
(ชมวีดิทัศน์เกี่ยวกับ ระบบนิเวศ ชายฝั่ง)
วันอาทิตย์ที่ 22 ส.ค. 53
06.00 น. – 07.00 น. รับประทานอาหารเช้า
07.00 น. - 08.00 น. เตรียมตัวออกจากพื้นที่
08.00 น. – 10.30 น. เดินทางสู่ จุดจัดกิจกรรมปลูกป่าชายเลน
10.30 น. – 14.00 น. นั่งเรือออกปากอ่าวไปบริเวณป่าชายเลน ทั้งเรียนรู้ป่าชายเลน และร่วมปลูกป่า
ปลูกเสร็จ จะเล่นน้ำ ไถเลนก็ได้ และพาชมกาเลี้ยงหอยแมงภู่
หอยนางรมปากอ่าวและถ้าน้ำทะเลเป็นใจ
ก็สามารถงมหอยแครงได้ ทานข้าวเที่ยงบนเรือ ในร่มป่าชายเลน
14.00 น. - 14.30 น. อาบน้ำ ล้างตัว
14.30 น. - 15.00 น. เดินทางสู่ตลาดอัมพวา
15.00 น. - 16.30 น. แวะชมตลาดน้ำอัมพวา
16.30 น. – 18.00 น. เดินทางกลับกทม โดยปลอดภัย
(สมทบค่าใช้จ่าย ท่านละ 1,190 บาทรับสมัครอาสาเพียง 50 ท่าน)
ค่าใช้จ่ายในกิจกรรมกรุณาโอนเงินผ่าน
บัญชีออมทรัพย์ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาย่อย ม.เกษตรศาสตร์
ชื่อบัญชี สุรัช สะราคำ เลขบัญชี ๒๓๕-๒-๐๓๓๔๘-๔ ออมทรัพย์
เมื่อโอนแล้วกรุณา โทรยืนยันการโอน ที่ 086-770-2233
และส่งเมลย์รายชื่อนามสกุลของอาสาทุกท่านพร้อมเบอร์โทรศัพท์
แจ้งชื่อกิจกรรมที่สมัคร (บอกวันเวลาการโอนและธนาคารที่โอน)ไม่ต้องส่งสลิปมา
ที่มา : http://www.baandinthai.com/index.php?option=com_content&view=article&id=...
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
โทรศัพท์ 0-2882-5043, 0-2882-4387, 08-6300-5458
อีเมล boonvolunteer@gmail.com
เว็บไซต์ www.budnet.org
โครงการฉลาดทำบุญด้วยจิตอาสา
ใครๆก็ชอบทำบุญ แต่การทำบุญไม่ได้มีแค่เข้าวัด ใส่บาตร ถวายสังฆทาน หรือบริจาคเงินเท่านั้น เพราะเราสามารถใช้แรงกายในการทำบุญได้เช่นกัน
ช่วงเข้าพรรษาจนถึงสิ้นปี เรามีกิจกรรมบุญหลากหลายให้คุณเลือกทำตามความสนใจ พร้อมให้คุณชวนครอบครัว เพื่อนสนิท และคนรู้ใจ มาร่วมสร้างสรรค์สังคมไทยด้วยกัน
การทำความดีนั้นจัดว่าเป็นบุญอย่างหนึ่งในพุทธศาสนา นอกจากการให้ทานแล้วเรายังสามารถทำบุญได้ด้วยการช่วยเหลือผู้อื่น หรือทำประโยชน์แก่ส่วนรวม
คนไทยนั้นนิยมทำบุญในวาระสำคัญของชีวิต หรือในวันสำคัญทางศาสนา หากเรามาชักชวนกันทำความดีให้แก่ส่วนรวมในโอกาสดังกล่าว นอกเหนือจากที่ทำตามประเพณีแล้วจะเกิดประโยชน์อย่างมหาศาลแก่บ้านเมือง หลายหน่วยงานจึงได้ร่วมกันจัดกิจกรรมฉลาดทำบุญด้วยจิตอาสาขึ้นเพื่อเชิญชวนผู้มีน้ำใจ มาร่วมกันทำความดีให้แก่ส่วนรวม พร้อมๆไปกับการลดละสิ่งที่เป็นโทษต่อตนเอง
ความดีนั้นเปรียบเสมือนดอกไม้ในจิตใจของเรา หากเราทำความดีคนเดียว ดอกไม้ก็เพียงแต่บานในใจเรา แต่เมื่อใดก็ตามที่เราพร้อมใจกันทำความดี ก็เท่ากับว่าดอกไม้บานสะพรั่งไปทั้งประเทศ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อถึงเวลานั้น โลกและชีวิตจะสวยสดงดงามเพียงใด
หลากหลายกิจกรรมฉลาดทำบุญด้วยจิตอาสา
|
กิจกรรม/ องค์กรที่จัดกิจกรรม |
ระยะเวลา |
สถานที่ |
จำนวน อาสาสมัคร (คน) |
|
อนุรักษ์ธรรมชาติ (กลุ่ม Dosati9) |
3 กรกฎาคม 2553 28 สิงหาคม 2553 |
เกาะล้าน พัทยา จ.ชลบุรี เกาะล้าน พัทยา จ.ชลบุรี |
40 คน 40 คน |
|
เรียนรู้สติ (กลุ่ม Dosati9) |
27 กรกฎาคม 2553 18 กันยายน 2553 |
สวนรถไฟ กรุงเทพฯ สถานรับเลี้ยงเด็กกำพร้ารังสิต คลอง 5 กรุงเทพฯ |
10 คน 10 คน |
|
หนังสั้น ทำบุญเช้า วาดภาพที่วัด ทำอาหารก๋วยเตี๋ยว ทัศนศึกษาสวนผักปลอดสารพิษ (ม.เครือข่ายส่งเสริมคุณภาพชีวิต แรงงาน) |
1 สิงหาคม 2553 8 สิงหาคม 2553 15 สิงหาคม 2553 22 สิงหาคม 2553 29 สิงหาคม 2553 |
ห้องเรียน LPN ห้องเรียน LPN วัดพื้นที่สมุทรสาคร ห้องเรียน LPN สวนผักเกษตรพัฒนา |
ทุกกิจกรรม 10 คน ถ้ามาเป็นหมู่คณะ ไม่เกิน 20 คน |
|
อาสาปลูกป่าชายเลน (ม.อาสาสมัครเพื่อสังคม) |
7 สิงหาคม 2553 |
ปากอ่าวไทย อ.เมือง จ.สมุทรสงคราม |
40 คน |
|
ชวนทำความดี คืนชีวิตกลับสู่ธรรมชาติ (บ้านจิตอาสา) |
21 – 22 สิงหาคม 2553 4 – 5 กันยายน 2553 |
ชุมพรคาบาน่า |
30 คน |
|
อาสาทำดี เข้าพรรษา (www.budpage.com) |
29 สิงหาคม 2553 |
วัดญาณเวศกวัน อ.พุทธมณฑล จ.นครปฐม |
50 คน |
|
อาสาสร้างห้องน้ำปฏิบัติธรรม (เครือข่ายจิตอาสา) |
11 – 12 กันยายน 2553 |
สำนักปฏิบัติธรรมแม่พิมพร อ.เมือง จ.สมุทรสงคราม |
30 คน |
|
อาสาพาน้องอ่าน (กลุ่มไม้ขีดไฟ) |
11 กันยายน 2553 เวลา 15.00 – 18.00 น. 18 กันยายน 2553 เวลา 15.00 – 18.00 น. |
กลุ่มไม้ขีดไฟ อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา |
5 – 10 คน |
|
อาสาทาสีห้องฝึกอาชีพ สำหรับคนตาบอด (ม.อาสาสมัครเพื่อสังคม) |
25 กันยายน 2553 |
ศูนย์ฝึกอาชีพคนตาบอด อ.สนามชัยเขต จ.ฉะเชิงเทรา |
35 คน |
|
เก็บขยะ ผักตบชวา และทำเผือกกั้นผักตบชวาในคลอง (ชุมชนคลองลัดมะยม) (ชุมชนคลองลัดมะยม) |
25 กันยายน 2553 30 ตุลาคม 2553 27 พฤศจิกายน 2553 25 ธันวาคม 2553 29 มกราคม 2554 26 กุมภาพันธ์ 2554 26 มีนาคม 2554 |
คลองลัดมะยม, คลองบางระมาด, คลองบ้านไทร, คลองบางน้อย และคลองบางพรม |
20 – 30 คน |
|
อาสาเพื่อเด็กออทิสติก (เครือข่ายพุทธิกา) |
26 กันยายน 2553 28 พฤศจิกายน 2553 |
พาน้องขึ้นรถไฟฟ้า ลงเรือ กรุงเทพฯ |
20 คน 20 คน |
|
ศูนย์เรียนรู้สำหรับเด็ก - ทำบ้านดินขนาด 4x6 เพื่อใช้เป็นศูนย์เรียนรู้สำหรับเด็กๆ ในชุมชน - เหยียบดิน และก่อฉาบ (กลุ่มไม้ขีดไฟ) |
2 – 3 ตุลาคม 2553 6 – 7 พฤศจิกายน 2553 |
กลุ่มไม้ขีดไฟ อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา |
ครั้งละ 20 คน |
|
อาสาปรับปรุงซ่อมแซม โรงเรียนบ้านยางแดง (ม.อาสาสมัครเพื่อสังคม) |
16 ตุลาคม 2553 |
โรงเรียนบ้านยางแดง อ.สนามชัยเขต จ.ฉะเชิงเทรา |
50 คน |
|
อาสาเพื่อเด็กตาบอด (เครือข่ายพุทธิกา) |
16 – 17 ตุลาคม 2553 18 – 19 ธันวาคม 2553 |
สวนผีเสื้อ จ.กรุงเทพมหานคร ดรีมเวิลด์ จ.ปทุมธานี |
20 คน 20 คน |
|
อาสาพบธรรมที่สวนโมกข์ (เครือข่ายพุทธิกา) |
22– 26 ตุลาคม 2553 3 – 7 ธันวาคม 2553 |
สวนโมกข์ จ.สุราษฎร์ธานี |
30 คน 30 คน |
|
ค่าย 5 วัน 4 คืน (กลุ่ม Dosati9) |
7 – 11 ตุลาคม 2553 22 – 26 ตุลาคม 2553 |
สวนแสงอรุณ จ.ปราจีนบุรี สวนแสงอรุณ จ.ปราจีนบุรี |
10 คน 10 คน |
|
กิจกรรมสัญจร “เพื่อน้องห่างไกล เรียนรู้สติ” (กลุ่ม Dosati9) |
20 – 21 พฤศจิกายน 2553 9 – 12 ธันวาคม 2553 |
โรงเรียนวัดสิงห์ จ.สิงห์บุรี โรงเรียนสบแม่สะตอบ จ.เชียงใหม่ |
20 คน 20 คน |
|
อาสาสมัครคัดแยกหนังสือ/ คีย์ข้อมูล (ม.กระจกเงา) |
วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 10.00-18.00 น. |
สำนักงานมูลนิธิกระจกเงา เขตจตุจักร กรุงเทพฯ |
10 คน |
|
Volunteer to share (ม.กระจกเงา) |
วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 10.00-16.00 น. |
สำนักงานมูลนิธิกระจกเงา เขตจตุจักร กรุงเทพฯ |
5 คน |
|
อาสาสร้างสุข (อาสาสมัครในโรงพยาบาล) - ศิลปะ, ดนตรี, เล่านิทาน, สอนการบ้าน ฯลฯ (ม.กระจกเงา) |
วันพุธ เวลา 13.00-15.30 น. วันพฤหัสบดี เวลา 13.00-15.30 น. |
โรงพยาบาลรามาธิบดี สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี โรงพยาบาลแด็ก |
5 คน 15 คน |
|
อาสาสมัครนวดเด็ก (ทารกอายุ 5 เดือน-1 ปี 5 เดือน) อาสาสมัครสอนน้อง อ่านหนังสือ อาสาสมัครนวดเด็ก (ทารกอายุ 5 เดือน-1 ปี 5 เดือน) อาสาสมัครสอนน้อง อ่านหนังสือ (ม.สุขภาพไทย) |
ทุกวันพุธ, พฤหัสบดี, เสาร์ และอาทิตย์ เวลา 09.00-12.00 น. (เลือกปฏิบัติได้ 1 วัน) (สัปดาห์ละครั้ง) เริ่มต้นเดือนตุลาคม 2553 – เดือนมกราคม 2554 ทุกวันศุกร์ และเสาร์ เวลา 09.00-12.00 น. (เลือกปฏิบัติได้ 1 วัน) (สัปดาห์ละครั้ง) เริ่มต้นเดือนตุลาคม 2553 – เดือนมกราคม 2554 |
บ้านเด็กอ่อนปากเกร็ด จ.นนทบุรี ........................................................ บ้านเด็กอ่อนพญาไท จ.นนทบุรี |
40 คน 60 คน วันละ 25 คน 30 คน 20 คน วันละ 25 คน |
|
อาสาปลูกผักดาดฟ้า (ม.โลกสีเขียว) |
|
|
|
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
โครงการบรรณบำบัดเพื่อสุขภาพจิตที่ดีแก่เด็กป่วย โรงพยาบาลวชิรพยาบาล โดยความร่วมมือจากสาขาวิชาบรรณารักษศาสตร์และสารสนเทศศาสตร์ คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ ศูนย์วิทยบริการ สำนักวิทยบริการและเทคโนโลยีสารสนเทศ วิทยาลัยแพทยศาสตร์กรุงเทพมหานคร มูลนิธิถนนสู่สันติภาพ หอศิลป์บ้านไตรองศะ หน่วยบ่มเพาะวิสาหกิจมหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา บริษัท เป็นหนึ่ง จำกัด
รับอาสาสมัครเล่านิทานสำหรับเด็ก สอนศิลปะ หัดทำหุ่นมือ สร้างความสนุกสนานให้กับน้องๆ ที่หอเด็กป่วย โรงพยาบาลวชิรพยาบาล ในวันที่ 23 สิงหาคม 2553 เวลา 9.00 – 17.00 น.
พื่อบำบัดสภาพจิตใจของเด็กป่วย โดยใช้หนังสือและศิลปะเป็นสื่อกลางที่มีส่วนในการเสริมสร้างจินตนาการ ความคิด และพัฒนาการด้านต่างๆของเด็ก เมื่อเด็กป่วยได้อ่านหนังสือ หรือได้ฟังเรื่องราวจากหนังสือและวรรณกรรมเด็กก็จะทำให้เด็กจินตนาการตัวเอง เป็นตัวละครดังกล่าว จะเกิดความคล้อยตามเนื้อหาสาระของหนังสือ เด็กจะมีส่วนร่วมในเหตุการณ์ โดยเนื้อหาของวรรณกรรมจะมีโครงเรื่องคล้ายคลึงกับผู้ป่วยเมื่อตัวละครสามารถ แก้ปัญหาในเรื่องได้ เด็กป่วยก็จะใช้แนวคิดที่ตัวละครกระทำไปจัดการกับปัญหาของตนเมื่ออยู่ใน สถานการณ์จริง เด็กจะเกิดความรู้สึกว่าตนเองสามารถมีวิถีชีวิตอย่างคนอื่นได้
นัดหมาย
15 สิงหาคม เตรียมความพร้อมอาสาสมัคร
21 สิ่งหาคม เตรียมสถานที่
23 สิงหาคม จัดกิจกรรมเล่านิทาน
ดาวน์โหลดใบสมัคร
(ส่งแบบตอบรับภายใน 20 สิงหาคม)
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
อ.ธนากร
089-7015161
02-160-1244
โทรสาร 02-160-1245
ที่มา : http://www.deksiam.com/index.php?m=activity&a=inside&id=236
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
เชิญร่วมสอนศิลปะให้กับน้
วันเสาร์ที่ 28 สค 2553
9:00-12:00 น.
ร่วมแบ่งปันกิจกรรมเพื่อเป็
คิดบวกและเป็นกำลังใจเป็นพลังก้
สอบถามรายละเีอียด ให้ข้อมูลเพิ่มเติม ยืนยันการร่วมเป็นอาสาสมัครกั
คุณอ้อย 081 537 3101
คุณกุง 086-540-3995 cmy_g@hotmail.com
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
สำหรับเด็กวัยแรกเกิด- 5 ปี หญิงตั้งครรภ์ ครอบครัว และผู้ประสบความเดือดร้อน ดังนี้ :-
1. อุปกรณ์เครื่องใช้เด็ก เช่น ผ้าอ้อม เสื้อผ้าเด็ก ฯลฯ
5. เสื้อผ้า และสิ่งของที่ท่านไม่ได้ใช้แล้ว สามารถบริจาคให้กับมูลนิธิฯ เพื่อนำมาบริจาคให้กับผู้ยากไร้ และมาจำหน่ายในราคาถูก เพื่อนำเงินมาจัดซื้อ นม อาหาร อุปกรณ์เครื่องใช้สำหรับเด็ก และการจัดกิจกรรมเพื่อพัฒนาเด็ก ครอบครัวชุมชน
Be magazine เรียนเชิญอาสาทุกท่าน ร่วมทำดีไปกับเรานะคะ
โดยกิจกรรมแรก การบริจาคโลหิต ที่สภากาชาคไทย ในวันที่ 21 สิงหาคม 2553 นี้
ผู้ใดสนใจสามารถไปเข้าร่วมกับเราได้เลยนะค่ะ
ติดต่อสอบถาม
คุณ ฉัตรฤดี แก้วกระแส (กองบรรณาธิการ) 081-499-7540
แผนที่
เตรียมตัวอย่างไร ก่อนไปบริจาคโลหิต
คุณสมบัติของผู้บริจาคโลหิต
1. อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 60 ปีบริบูรณ์
2. น้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพทั่วไปสมบูรณ์ดี
3. ไม่มีประวัติเป็นโรคตับอักเสบ หรือดีซ่าน, ตัวเหลือง, ตาเหลือง
4. ไม่เป็นไข้มาเลเรียมาในระยะ 3 ปีที่ผ่านมา และไม่เป็นกามโรค โรคติดเชื้อต่างๆ ไอเรื้อรัง ไอมีโลหิต, โลหิตออกง่ายผิดปกติ, โรคเลือดชนิดต่างๆ โรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้, โรคลมชัก, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคหัวใจ, โรคไต, โรคเบาหวาน, โรคไทรอยด์
5. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาแก้อักเสบในระยะ 7 วันที่ผ่านมา
6. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์ หรือสำส่อนทางเพศ, ไม่มีประวัติติดยาเสพติด
7. งดการบริจาคโลหิตภายหลังผ่าตัด, คลอดบุตรหรือแท้งบุตร 6 เดือน (ถ้ามีการรับโลหิตมาต้องงดบริจาคโลหิต 1 ปี )
8. สตรีไม่อยู่ในระหว่างมีประจำเดือน หรือตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองก่อนมาบริจาคโลหิต
1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง
2. ควรมีสุขภาพสมบูรณ์ดีทุกประการ ไม่เป็นไข้หวัด หรืออยู่ระหว่างรับประทานยาแก้อักเสบใดๆ
3. ควรรับประทานอาหารมาก่อน และเป็นอาหารที่ย่อยง่ายไม่มีไขมัน
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 24 ชั่วโมง
5. งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
6. 20-30 นาที ก่อนการบริจาคโลหิต ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว จะทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียหลังบริจาคโลหิต
ข้อปฏิบัติหลังบริจาคโลหิต
1. นอนพักบนเตียงสักครู่ ห้ามลุกจากเตียงทันที จะเวียนศีรษะเป็นลมได้
2. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ และดื่มน้ำมากกว่าปกติเป็นเวลา 1 วัน
3. ไม่ควรรีบร้อนกลับ ควรนั่งพักผ่อนจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากเวียนศีรษะให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที
4. ควรงดการทำงานในที่สูง หรือที่เกี่ยวข้องกับเครื่องจักรเป็นเวลา 1 วัน
5. รับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมดเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล้ก
6. หลีกเลี่ยงการใช้กำลังแขนข้างที่เจาะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการบวมช้ำ
7. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังและเสียเหงื่อที่ทำให้อ่อนเพลียได้
ผู้บริจาคโลหิตโปรดทราบ ท่านที่มีประวัติดังต่อไปนี้ ควรงดการบริจาคโลหิตคือ
1. มีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ไม่ใช่คู่ของตน
2. เคยเป็นผู้ที่เสพยาเสพติดโดยใช้เข็มฉีดยา
3. รู้ตัวว่าติดเชื้อเอดส์
**ทุกท่านมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นที่ใช้ในการรับบริจาคโลหิต ใช้ครั้งเดียวสำหรับคนเดียวแล้วทิ้ง**
ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย
โทร. 02 263 9600-99 ต่อ 1770, 1771, 1760, 1761
โทรสาร. 02 252 1601
